老年人骨质疏松吃什么比较好?

楼主:中医科宏医生 | 阅读数:122140 | 回复数:32

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楼主 发表于2015-12-03 22:41:17
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导致骨质疏松的原因很多,钙的缺乏是被大家公认的因素.降钙素以及维生素D的不足也很重要,但是研究表明大量进食酸性食物的时候,身体就会自然地消耗骨骼中的钙质来中和血液的酸碱性,以维持酸碱平衡.因此说,酸性体质是钙质流失,骨质疏松的重要原因.那么大家说老年人骨质疏松吃什么比较好?

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有方法的锁阳
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1楼 发表于2015-12-05 18:25:30
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是吃钙片吗
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王大宝宝宝
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3楼 发表于2015-12-21 21:48:13
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吃老年人钙片的同时,还可以多喝一些老年人喝的纯牛奶也是很有好处的
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4楼 发表于2015-12-22 12:19:18
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对,还要晒太阳,多运动
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5楼 发表于2015-12-22 21:29:32
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吃老年人钙片的同时,还可以多喝一些老年人喝的纯牛奶也是很有好处的
引用 3楼 王大宝宝宝 发表于2015-12-21 21:48:13

多晒晒太阳,补钙,在平时,也不要缺少运动

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6楼 发表于2015-12-23 21:36:29
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老年人老的时候容易患有骨质疏松症,应该怎么进行缓解,这是个问题
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7楼 发表于2015-12-24 23:07:46
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人一上了年纪,就很容易有骨质疏松等症状,在平时我们应该多吃一些什么可以起到预防的效果呢?
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8楼 发表于2015-12-25 23:21:56
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人一上了年纪,就很容易有骨质疏松等症状,在平时我们应该多吃一些什么可以起到预防的效果呢?
引用 7楼 无精打彩 发表于2015-12-24 23:07:46

平时多晒晒太阳,多吃一些肉类,青菜,都是很好的

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微笑的苣荬菜
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9楼 发表于2015-12-26 20:54:48
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平时多晒晒太阳,多吃一些肉类,青菜,都是很好的

引用 8楼 家有萌娃 发表于2015-12-25 23:21:56

现在有很多钙片,或者是奶粉啊,都是可以给老人买来使用的,补钙效果很不错

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10楼 发表于2015-12-27 21:56:35
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现在有很多钙片,或者是奶粉啊,都是可以给老人买来使用的,补钙效果很不错

引用 9楼 微笑的苣荬菜 发表于2015-12-26 20:54:48

我们家给我父母买的是钙片,感觉钙片比奶粉效果会好一些

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11楼 发表于2015-12-30 23:57:10
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人一上了年纪,就很容易有骨质疏松等症状,在平时我们应该多吃一些什么可以起到预防的效果呢?
引用 7楼 无精打彩 发表于2015-12-24 23:07:46

平时多晒晒太阳,多吃一些青菜,钙剂

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12楼 发表于2016-01-05 22:11:43
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老年人一到冬季很容患上骨质疏松等一系列的疾病,在平时更需要很好的保养才行
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13楼 发表于2016-01-12 23:23:54
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可以吃钙片,要么就是多吃一些奶粉之类的
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14楼 发表于2016-01-15 13:14:35
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可以吃钙片,要么就是多吃一些奶粉之类的
引用 13楼 铮铮佼佼 发表于2016-01-12 23:23:54

都可以

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15楼 发表于2016-01-21 18:02:47
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最好多晒晒太阳,多补补钙,都是可以的
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16楼 发表于2016-01-27 22:39:17
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老年人骨质疏松症,平时多锻炼,现在补钙的老年人产品也很多
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17楼 发表于2016-02-02 23:50:30
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吃钙片,喝骨头汤都是可以的,还要多晒太阳
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18楼 发表于2016-02-09 16:56:58
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一周熬一次大骨汤,这个,应该可以的
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19楼 发表于2016-02-15 21:53:30
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老人骨质疏松,很大程度上都是由于年纪大的原因
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20楼 发表于2016-02-22 15:03:23
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喝牛奶可以补钙的。试试吧。
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21楼 发表于2016-03-01 13:19:35
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还可以多喝一些老年人喝的纯牛奶也是很有好处的
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22楼 发表于2016-03-08 17:14:40
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可以多喝一些老年人喝的纯牛奶也是很有好处的
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撒娇石榴皮
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23楼 发表于2016-03-15 19:19:43
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吃骨头汤,或买钙片吃,我奶奶就这样
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听说爱情有点乱
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24楼 发表于2016-03-22 16:33:20
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这个是不是要补点钙啊,促进钙的吸收
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冬恋良缘
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25楼 发表于2016-03-29 12:48:42
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这个如果不严重,可以不必吃药的吧
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疼得那么可笑
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26楼 发表于2016-04-12 19:41:14
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我妈也是骨质疏松,吃啥都没吸收。
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我把记忆丢了
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27楼 发表于2016-04-19 16:19:40
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老年人的这种病蛮多的,不过不严重问题就不大了。
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28楼 发表于2016-04-26 16:54:08
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这病我有听说过,据说是慢性的吧。
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29楼 发表于2016-05-03 18:17:38
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这个病也属于慢性病吧,不好治
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