如果患上肩周炎吃什么好?

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楼主 发表于2017-08-31 17:05:46
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  随着社会的快速发展,人们的生活规律被打乱,疾病的发生率越来越高,健康饮食也越来越重要了。有些人从事坐立工作的人,需要长期久坐的面对电脑,肩部长时间不能活动,会对肩部造成非常大的伤害。肩部经常没有进行活动,没有对肩部进行按摩放松,肩部关节过度的劳累,肌肉过度紧张不能得到充分的放松,而使出现酸痛麻木等不良现象,肩部血液长时间不能正常循环,就会使自己出现肩周炎。如果患上肩周炎吃什么好?

  建议患有肩周炎的人,在日常的饮食中可以适当的多摄取维生素C,以及维生素E的营养,而常见的食物主要有蛋黄、肝脏、牛奶、绿叶蔬菜或多用胚芽、玉米、花生油,鸡蛋等。

  患者在饮食中还可以尽量多摄取蛋白质丰富的食物,常见的食物有,猪肝,猪脚,鸡肉等。这类食物具有很丰富的胶原蛋白营养的成分,对于改善患者的肩膀关节的活动具有很好的恢复作用。

  在日常饮食中患者还可以多吃富含维生素和******铁的食物,这些食物包括了蔬菜和水果,比如:西红柿,小白菜,苹果,哈密瓜等。为了让身体可以更好的吸收******质,患者还可以经常多喝一些骨头熬制的汤。

  成都中山骨科医院患者在日常饮食中可以多补充维生素A的摄取,除此之外,患者在心态方面也要保持平和,避免过度的忧虑,以免对病症的恢复造成了影响。


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