长期失眠的危害

楼主:豪放不羁的大枣 | 阅读数:131873 | 回复数:26

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豪放不羁的大枣
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楼主 发表于2015-10-16 09:35:51
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睡眠对人来说是件非常重要的事,患上失眠症很痛苦,而且危害健康,那么,到底长时间失眠对身体的危害有哪些呢? 1.身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。 2.长时间失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。 3.记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振,头昏脑胀,耳鸣。导致健忘,神经衰弱等。 4.影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振,工作效率低,紧张易怒,与周围人相处不融洽,抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。 5.植物神经功能紊乱,长时间失眠造成注意力不集中,思维能力下降,产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪,大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者形成精神病、神经官能症等。 6.过早衰老,缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降,降低身体素质,加速衰老,引发多种疾病,缩短人的寿命。 7.儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。

失眠治疗要及时,失眠患者还要日常多锻炼身体,注意饮食,养成良好的睡眠规律.

所以我们不能小视失眠对大家的影响,在健康方面起到了重中之重的。最近我也犯上了失眠症,我一定要调整好心态,好好的睡才行。

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老实的虎杖
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1楼 发表于2015-12-21 20:47:52
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我也是长期失眠,最近一段时间,精神头老是集中不起来
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花花
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2楼 发表于2015-12-27 22:31:10
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我也失眠 每天2点多才有点困都快烦死了
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3楼 发表于2016-01-02 23:29:00
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呵呵 失眠也长时间陪伴着我
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4楼 发表于2016-01-07 15:53:41
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我刚从失眠中挣脱出来 我一边睡一边听音乐 让我的思想跟着旋律走
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5楼 发表于2016-01-07 17:12:05
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失眠严重影响我们的学习、工作,生活的方方面面,治疗失眠,摆脱失眠,刻不容缓~
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6楼 发表于2016-01-14 12:44:01
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楼主说的危害我觉得还不够
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7楼 发表于2016-01-21 17:26:20
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长期失眠,很容易让人精神上进行崩溃
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8楼 发表于2016-01-29 18:55:14
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严重的长期失眠的患者,是有可能造成死亡的情况的
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9楼 发表于2016-02-07 18:41:17
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长期失眠,肯定会导致压力过大
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10楼 发表于2016-02-17 20:35:24
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长期失眠,导致新脑血管方面的疾病,这个我知道
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11楼 发表于2016-02-24 12:45:22
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最近一段时间,精神头老是集中不起来
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12楼 发表于2016-03-05 16:16:20
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最近一段时间,精神头老是集中不起来很容易让人精神上进行崩溃
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13楼 发表于2016-03-12 17:31:43
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过早衰老实在太认可了,20多岁的面孔,看起来像30岁的人
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何处深呼吸
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14楼 发表于2016-03-18 13:24:07
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失眠久,身体会承受不住的,真的。
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15楼 发表于2016-03-25 12:21:37
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失眠久了,健康就不会失去了。
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16楼 发表于2016-04-02 10:31:15
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对身体健康,免疫方面都会不好的。
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习惯性等待
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17楼 发表于2016-04-08 15:20:58
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危害多多,大家赶紧摆脱失眠。
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假面满屋
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18楼 发表于2016-04-15 17:45:17
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那如何治为好,有人治好过吗?
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19楼 发表于2016-04-22 18:19:48
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短期内我都觉得危害性特别大。
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20楼 发表于2016-04-29 15:10:18
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我失眠有一个月了,体重直接降了20斤。
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21楼 发表于2016-05-06 18:04:35
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失眠如果经常对身体也不会好的。
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22楼 发表于2016-05-13 17:53:46
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时间久了,对身体肯定不好。
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23楼 发表于2016-05-20 16:45:59
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长期失眠的人,肯定是好严重的了。
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24楼 发表于2017-10-19 16:18:05
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一定要有充足的睡眠才有充沛的精力******其他事情。我最近在饮用芬格欣的好眠绵,是复旦大学生物学家研制的生物饮品,可以调正失眠,戒断安眠药。吃了有两个个多星期了,效果还不错
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25楼 发表于2018-02-10 14:13:57
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长期失眠,就不美了,黑眼圈像大熊猫,白天老是打哈欠,浑浑噩噩的,整个人就是感觉很疲劳。嗯,我以前就是这样子的~~
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