光办卡不会塑性,动起来才是王道

楼主:sylvia杨老师 | 阅读数:119780 | 回复数:7

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sylvia杨老师
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楼主 发表于2015-11-09 15:29:36
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我们健身房跟我差不多时间健身的还有两个女生。当时我是个软瘦子,一个女孩比较胖,还有一个女孩不胖不瘦。我和胖女生都特努力,身材不错的女孩我们基本上几个月才能见她一次。一年过去了,我增肌有效,胖女孩瘦了20多斤(她配合力量),另外一个女孩还是老样子。

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1楼 发表于2015-11-09 22:37:12
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这样子听起来觉得还不错,瘦了20多斤很厉害呢
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大肚子的梦
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2楼 发表于2015-11-23 16:07:43
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我主要就是少吃,因为自己太不喜欢运动了
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3楼 发表于2015-11-24 13:09:50
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@大肚子的梦 但是若是不运动,那减肥效果可能没有那么好
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小露娜宝宝~
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小露娜宝宝~

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4楼 发表于2015-12-02 10:12:14
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我主要就是少吃,因为自己太不喜欢运动了
引用 2楼 大肚子的梦 发表于2015-11-23 16:07:43

控制饮食减肥可是要很大毅力啊

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5楼 发表于2015-12-03 14:36:13
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@小露娜宝宝~ 对啊,就是这样子。不然减肥也不会那么难了
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甜甜
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6楼 发表于2016-01-23 14:17:58
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想要减肥,就要运动起来,不运动,怎么可能会瘦下来呢
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