裸睡的好处,不止是皮肤好哦!

楼主: 无微不至的乌梢蛇 | 阅读数:280 | 回复数:5

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 无微不至的乌梢蛇
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楼主 发表于2017-01-11 13:48:57
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研究发现,裸体睡觉不仅能使身体舒适,而且对身体健康也有益处。

  1

  裸睡能给你舒适快感

  裸睡解除了对身体的束缚,给你以无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。

  2

  裸睡能舒缓紧张情绪

  裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

  3

  裸睡能祛痛

  裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。

  4

  裸睡护私处

  裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻。以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。

  5

  裸睡治失眠

  裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。

  6

  裸睡能减肥

  由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。

  裸睡有种无拘无束的自由快感,让血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥。

  7

  裸睡能美容

  没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。

  说了这么多好处,要记在心里哦~!

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1楼 发表于2017-01-11 14:15:54
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我能说我以前不裸睡也不会觉得不舒服,现在不裸睡反而就觉得不舒服吗?是为什么呢?以前也睡得蛮好的,不裸睡的情况下
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2楼 发表于2017-01-11 14:27:57
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我能说我以前不裸睡也不会觉得不舒服,现在不裸睡反而就觉得不舒服吗?是为什么呢?以前也睡得蛮好的,不裸睡的情况下
引用 1楼 贪小便宜的金银花 发表于2017-01-11 14:15:54

应该是你的睡眠质量下降了,以前你可以睡的很好,所以不在乎这点束缚,但是现在不行了,你的睡眠质量下降了,所以就得靠裸睡这招了,从这点看裸睡还是有用的,以后怎么办?这招也不管用了之后

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老实巴交的糯稻根
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3楼 发表于2017-01-11 15:15:07
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裸睡这么多好处,没感觉到,到时尴尬肯定有的,夜里起来还得再穿个衣服,不然……(卧室没卫生间的飘过)
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4楼 发表于2017-01-11 16:11:20
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其实这个就相当于回归以前的自然状态了,以前也是裸体的,现在也算是回归自然吧!
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