孩子发烧后,为何变得不爱吃饭了

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楼主 发表于2016-11-28 14:12:00
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若问妈妈最害怕哪两样,大概就是宝宝生病和不吃饭了吧?


最近有几位妈妈问到,冬天宝宝很容易感冒发烧,发烧过后就不爱吃饭了是什么原因?


也许,是你的照顾和喂养方法不对……


原因之一:生理因素


大家可以回忆一下,自己在生病发烧的时候是不是浑身乏力,做什么都提不起劲,最好就躺床上啥也不干?


发烧的宝宝也是如此,在高温下孩子的身体正发生一些变化……


一级戒备(敌人脚步已临近)


妈妈能明显感觉到发烧的宝宝呼吸变快、心跳加速、烦躁睡不踏实、面色潮红手心发烫,身体所有的零部件都像按了“快进”似地工作。


代谢加速有助于更快地运输营养物质和排除废物,利于疾病恢复。但这种作战状态会令孩子感到烦躁不安,从而影响食欲。


作战命令(精神抖擞作部署)


发烧会刺激交感神经活跃,伴随而来的情况就是唾液分泌减少、胃肠道蠕动受到抑制、消化器官血管收缩、消化液也减少分泌。


这使宝宝消化能力减弱胃口变差、腹部不适,还可能带来轻微的腹泻或便秘等问题。


后方偷袭(烧其粮草斩其马)


病菌侵入人体后,也需要获得营养来进行繁殖。而主动减少进食的生理变化,可以最大限度减少病菌繁殖的机会。


高温环境中病菌也活得不那么自在,一旦后方粮草被毁,那也就兵败如山倒了。


药物反应(行军又遇暴风雪)


当宝宝体温过高明显不舒服时,需要退烧药来缓解。药物反应比较明显的宝宝会感到恶心反胃,就更吃不下东西了。


资源调配(全民皆兵保胜利)


消化食物需要花费人体的能量,是“先支出后收入”的过程。在疾病期间,人体全部资源优先供应杀灭病菌的需求。所以减少胃口能保障身体,不要额外消耗过多的能量在难消化的食物上,集中一切力量赢得战斗胜利。


人体是一架智能的仪器,当受到外敌入侵时,优先抗击外敌。虽然高热使宝宝不舒服,但升高的温度也带来了最大的好处:促进身体产生更多的炎症因子。从而刺激免疫系统派出更多精良的武装力量,加快步伐消灭入侵身体的病菌。


妈妈们心愿是好的,但心愿拗不过生理规律。当宝宝出现生病胃口不佳时,一定要理解他的身体正在很努力作战着。




生病时胃口不好我是知道的。可是烧已经退了,怎么还是不爱吃东西呢?


症状消退,不代表消化功能已经恢复正常。


就好像农民全拉到前线去打仗了,现在战争获胜,也不可能立刻恢复农耕。人家还得从前线跑回来、休整一下、把田地里杂草除一除,才能开始逐渐恢复工作。


所以家长一定不要焦急,如果生病之前的胃口不错,等到身体休整期度过,一定也能恢复好胃口。


想想你自己,从小到现在生过多少次病了?到现在也没有影响到胃口吧?


原因之二:心理因素




生病好了很长时间,应该也过调整期了,为什么还是不爱吃饭呢?


这与疾病就没有太大关系了,很可能是生病导致的一些心理变化产生迁延,影响进食。


情绪也会影响食欲吗?


如果你听过“茶饭不思”、“食不知味”等成语的话,那么当然。


家长的内疚与自责(觉得孩子生病是因为大人)


许多妈妈会将孩子生病归咎到自己身上,认为自己照顾不当而让宝宝受苦了。这种内疚的心态会被敏感的宝宝捕捉到,他在想“妈妈为什么不高兴?她好像变了一个人……”妈妈就是孩子全部的世界,当世界发生天翻地覆的改变时,他们心中的波澜也着实不小。


还有一些家庭成员在护理宝宝的过程中产生争执,比如要不要吃药、要不要看医生、要穿多还是穿少……这些争执的话语会令本就不舒服的宝宝更加紧张,不知道到底发生了什么恐怖的事情。



如果这些情况并没有随着宝宝的病情好转而消失,他的紧张情绪就会一直延续下去影响进餐。


婴幼儿时期生病的几率很高,可以说是防不胜防。家长应该提前学习,首先从心理上藐视疾病,自己做到强大淡定,才能影响到孩子的心态。就好像碰到打雷,有些妈妈马上捂住孩子的耳朵,反倒令他惧怕雷声。而没事人一样陪在孩子身边,当他转头看你的反应时,也会受到正面暗示。


娇惯无度(你想怎么样都满足你)


有些家长看到宝宝生病非常可怜,就会满足他任何要求。


比如本来没夜奶的宝宝开始给他喝很多夜奶;能坐在餐椅上的宝宝允许他坐在腿上吃;平时藏起来的零食也拿出来给宝宝充饥……


当宝宝被这种“退行”的生活方式对待,他的进食表现、自理能力同样会退行。以前爱吃的,现在不爱了;以前能嚼的,现在吐出来;以前能坐餐椅,现在一上去就哭;以前能自己吃,现在顿顿都要喂,不喂不吃……


就医和喂药(进入恐怖的世界)


带宝宝就医检查时的奔波,医院嘈杂的环境,医生冰冷陌生的器械都会令宝宝产生恐惧。如果平时家长会用“抓你去看医生打针”等话语吓唬孩子的话更不得了,去医院如同上刑场。


为了监测温度的变化,有的家长隔一会儿就要把宝宝拉来量体温。这个莫名其妙的东西会让他不知所措。



有些宝宝需要服用退烧药,在抵抗服药的情况下可能被遭到强行喂药。大人狰狞的面孔、惊慌的叫喊、以及陌生的药剂,都让他们印象深刻。混在其他食物里吃,还会产生对“吃”的恐惧。


疏于陪伴(最需要你时不在身边)


在宝宝最需要妈妈的时候,有些妈妈条件所限不能陪伴在身边。患难也不见真情,会使他们对亲人产生不信任感。为今后的喂食埋下艰难的伏笔。


世界崩坏(我的超能力不见了)


一个信心满满、活泼快乐的婴儿,一定是一个拥有“超能力”的婴儿——至少他自己认为是这样。


我呼唤妈妈她就会出现、我想吃食物就能吃到、我困了就有地方睡觉,我就是世界的主宰。


然而生病时一切都变了,他的身体发生着说不清道不明的不适而无力摆脱;他不想吃某些东西却被迫在吃;他希望待在舒服的家里却被抱到陌生的白大褂面前被各种检查……世界乱套了不再如他想象中那样信手拈来。


于是他对自己的能力产生了怀疑,对世界的规则感到了迷茫,因此变得退缩、迟疑、敏感。


心理调整的方法


如果孩子因为生病产生了挥之不去的心理症结,还需要家长主动来进行开解,让他恢复“我是全能、大家都爱我”的信心。


情景复现(当时和现在)  


先回忆哪些事情可能伤害到了宝宝的情绪,然后为他描述当时的场景:


“宝宝吃的药是不是很苦呀?嗯,一点都不好吃,妈妈也吃过了真难吃呀。”


“现在我们不用吃药了,已经好了。还是妈妈做的饭好吃对吧?”


“妈妈晚上给你做鸡蛋饼好不好?黄黄的鸡蛋饼,一块,两块,三块……”


游戏模拟(这里也有个生病的宝宝)  


采用过家家的方法,用宝宝喜欢的玩具形象来“表演”生病的过程。一边表演一边叙述:


“这个宝宝也生病了,他要吃药啦,咕嘟,吃完了。”


“宝宝没哭真棒呀,吃完这个药就好了!”



绘本疏导(书里的人怎么了)


爱看绘本的宝宝,可以给他读一些带有生病情节的绘本。例如《安东医生》中发烧的老虎,会让宝宝找到认同感,知道生病、治疗、病好都是正常的现象。



原因之三:喂养因素


高烧带来体液流失加剧,排汗、排尿、呼吸消耗的水分都在增加,水溶性维生素和矿物质也损耗更快。这些本来参与到正常消化中的营养素折损和不足,也会进一步使胃口降低。


参与消化食物的酶类经受高温考验,活性降低。没有高温费都开始罢工,消化食物更加困难,让宝宝不想吃东西。


疾病恢复需要营养支持,宝宝发烧时应该怎么提供食物更好呢?


错误做法关键词:

进补、零食、饮料



生病期间应避免给宝宝食用过多高蛋白、高脂肪、高糖分的食物。


有些家长看到宝宝吃不下饭,便给他吃饼干、蛋糕、薯片等零食充饥,这些高热量的食物本身营养素单一,吃过后对清淡的健康食品更加拒绝。


在生病期间不需要完全杜绝“荤菜”,但也绝不要用“荤菜”来进补。有家长给孩子吃好几个鸡蛋、吃很多肉来滋补身体。但大量的蛋白质食物无法消化时反而容易引起消化功能紊乱,引起腹泻、消化不良等问题。


人家农民不都披挂上阵了嘛,怎么田里在闹蝗灾啊?你是想让他去处理地里的事情还是继续打战啊?


正确做法关键词:

水、好消化、清淡


❶|补充水分。高热带来水分的流失更加迅速,服用退烧药后也需要大量的水分摄入才能使药效发挥。所以妈妈要主动、少量、多次地补充白开水。


在宝宝有胃口的前提下,多提供一些柔软好消化的流质食物。比如稀米糊、去油的鸡汤肉汤、稀释的果汁等富含水分的液体来代替。


对于还没添加辅食的宝宝,则要在原有奶量基础上有所增加。充足的水分摄入有助于补充高温下的消耗,也有助于身体内的代谢废物加速排出。


❷|保证主食的摄入。粥、汤面、藕粉糊、米糊、发糕、花卷、包子等都是富含碳水化合物的主食,这些碳水化合物可以迅速为宝宝补充能量,使身体更有效率地对抗病菌。


有些妈妈见宝宝食欲不佳就不安排正常饮食,只喝奶喝水吃点水果,这样增高的能量需求和匮乏的供给之间会出现缺口,宝宝不得不动用身体内储存的营养来供应消耗,一场病下来体重下降许多。


所以只要宝宝还有食欲,一定不要想当然地减少进食,也不要一味给予低热量的“病号餐”。


❸|充足的蔬菜和水果。许多妈妈认为蔬菜水果相比肉类是营养价值较低的,在生病期间也容易被忽略。其实随着宝宝饮水量和排尿量增加,以及免疫系统作战时的消耗,对于维生素和矿物质的需求更为迫切。而蔬菜水果正是富含这些营养物质和化学抗氧化物质的不二选择。


通常颜色越深的蔬菜水果营养价值更高一些。橙色如胡萝卜、桔子;黑色如香菇、木耳;紫色如紫甘蓝、葡萄;深绿色如菠菜、油麦菜;红色如番茄、红萝卜等色彩浓重的蔬菜水果,在发烧期间都是很好的辅食。


❹|合理的蛋白质和脂肪。在生病期间不需要完全杜绝“荤菜”,但也绝不要用“荤菜”来进补。可以给宝宝少量食用鱼肉、鸡肉、豆腐、鸡蛋(发烧可以吃鸡蛋)、温过的酸奶等来提供优质蛋白质。减少油腻的食品,等病征消退的恢复期,再充分补充蛋白质和脂肪。


以下适合生病期间吃的食物供参考



杂粮蔬菜鸡蓉粥

南瓜红枣甜饼

龙利鱼小馄饨

蔬菜三文鱼米糊

多彩藜麦牛肉粥

蔬菜虾肉面

菠菜鱼茸羹

南瓜红薯香橙饭

蔬菜米粉疙瘩


生病,对于妈妈和宝宝都是生理、心理的双重挑战。每个妈妈都希望孩子少生病,可惜,这个充满病菌的世界无法隔离,我们也无法代替孩子去生病。

家长能做到的就是:病前学习、病中护理、病后扶助。祝福宝宝们健康成长~

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1楼 发表于2016-11-28 14:48:06
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家长能做到的就是:病前学习、病中护理、病后扶助。
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2楼 发表于2016-11-28 14:54:30
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在生病期间不需要完全杜绝“荤菜”,但也绝不要用“荤菜”来进补。可以给宝宝少量食用鱼肉、鸡肉、豆腐、鸡蛋(发烧可以吃鸡蛋)、温过的酸奶等来提供优质蛋白质。减少油腻的食品,等病征消退的恢复期,再充分补充蛋白质和脂肪。
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3楼 发表于2016-11-28 15:04:25
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通常颜色越深的蔬菜水果营养价值更高一些。橙色如胡萝卜、桔子;黑色如香菇、木耳;紫色如紫甘蓝、葡萄;深绿色如菠菜、油麦菜;红色如番茄、红萝卜等色彩浓重的蔬菜水果,在发烧期间都是很好的辅食。
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4楼 发表于2016-11-28 16:38:23
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有些妈妈见宝宝食欲不佳就不安排正常饮食,只喝奶喝水吃点水果,这样增高的能量需求和匮乏的供给之间会出现缺口,宝宝不得不动用身体内储存的营养来供应消耗,一场病下来体重下降许多。
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5楼 发表于2016-11-28 17:06:44
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有些宝宝需要服用退烧药,在抵抗服药的情况下可能被遭到强行喂药。大人狰狞的面孔、惊慌的叫喊、以及陌生的药剂,都让他们印象深刻。混在其他食物里吃,还会产生对“吃”的恐惧。
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6楼 发表于2016-11-28 17:17:28
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保证主食的摄入。粥、汤面、藕粉糊、米糊、发糕、花卷、包子等都是富含碳水化合物的主食,这些碳水化合物可以迅速为宝宝补充能量,使身体更有效率地对抗病菌
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7楼 发表于2016-11-28 17:45:06
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8楼 发表于2016-11-28 18:47:20
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爱看绘本的宝宝,可以给他读一些带有生病情节的绘本。例如《安东医生》中发烧的老虎,会让宝宝找到认同感,知道生病、治疗、病好都是正常的现象。
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9楼 发表于2016-11-28 18:55:37
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宝宝发烧了,你学会怎么应对了吗?
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10楼 发表于2016-11-28 19:13:17
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在生病期间不需要完全杜绝“荤菜”,但也绝不要用“荤菜”来进补。可以给宝宝少量食用鱼肉、鸡肉、豆腐、鸡蛋(发烧可以吃鸡蛋)、温过的酸奶等来提供优质蛋白质。减少油腻的食品,等病征消退的恢复期,再充分补充蛋白质和脂肪。
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11楼 发表于2016-11-29 12:37:18
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孩子一发烧,妈妈真的是非常的焦急呢
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12楼 发表于2016-12-06 12:45:52
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应该是没有胃口,这是一定的
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13楼 发表于2016-12-13 14:42:25
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这个是由于孩子在跟病毒做斗争吧。
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14楼 发表于2016-12-20 14:16:23
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是的,孩子的胃口一下子就不好了
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15楼 发表于2016-12-27 13:24:24
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不爱吃饭肯定是没有胃口而已
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16楼 发表于2017-01-03 15:29:20
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孩子的胃口总是不好,不知道怎么来办
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17楼 发表于2017-01-10 15:38:52
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这个是身体不舒服所致的。
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18楼 发表于2017-01-12 09:42:12
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真的很有用处,其实不仅是宝宝,大人有时候发烧了也会头昏眼花的,很难受。尤其是冬天,宝宝特别容易着凉,发烧,真的 是辛苦妈妈们了
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19楼 发表于2017-01-17 15:01:09
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孩子的一生病了,感觉胃口都变差了很多
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20楼 发表于2017-01-24 10:25:51
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不爱吃饭可不行,需要补充营养的
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