【益美花浓】贫血到底有什么样的危害

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一健
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楼主 发表于2016-10-13 16:28:13
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贫血”这个女性最容易有的毛病,说它问题不大,却也不可说小,因为平常可能只是会造成你晕眩、脸色苍白,但要是只当它是个小毛病,完全忽略、不去重视,那么贫血对你的影响可就相当的大了。像是心脏衰竭、血友病、地中海型贫血等,它们的初期症状也都只是贫血而已喔。
什么是贫血?
  大家都知道,“贫血”会衍生出许多的不适,如头昏脑胀、全身软弱、疲倦无力、心悸失眠、头发稀松、身体消瘦、脸色苍白等,没错,以上这些都是贫血的症状。
  基本上,人类体内的血液比例是一样的,但有些人血液中含有的红血球和色素的数量,却较应有的数量少,这才是“贫血”。
  简单的说,就是贫血患者血液的浓度,会比健康人血液的浓度要稀薄些,这样,你是不是比较明了“贫血”的定义了呢?
贫血自测:
  ◆肤色暗淡,唇色、指甲颜色淡白。
  ◆时常有头晕眼花的情况发生。
  ◆最近一段时间经常心悸。
  ◆睡眠质量不高,经常无缘无故失眠
  ◆经常会有手足发麻的情况发生。
  ◆月经颜色比正常情况偏淡并且量少。
  如果你有三条以上回答“是”,那么提醒你补血乃当务之急!
贫血的危害
  贫血,会由两方面影响到人体循环的机能,一种是使血液载送氧气的能力减少,以致体内组织充氧的作用不良,就会损害到身体健康。
  1、面色苍白或萎黄,口唇、眼结膜及指甲床色淡,头发干枯,精神萎靡,容易疲倦。
  2、肝脾肿大,心律加快,心脏扩大,严重时可出现心力衰竭。
  3、消化功能减退,食欲不振,吸收较差,常腹泻。
  4、注意力不集中,稍一活动会出现气喘乏力现象。
  5、贫血后期可出现头面部、下肢浮肿。
适量运动 可预防贫血
  根据一项针对多劳动(运动量足够)及缺少活动(运动量不足)女性作的测试,她们的红血球数差异很大:
  运动量足女性的红血球数量约500-600万,缺少活动的女性不过300万。这是由于不常活动的人,体内组织需氧不多,因而不能刺激红血球的产生,贫血状况因此产生。
  由此可见,适量的运动也是预防贫血的良策之一。
  贫血的另一种现象则是会使血液的黏滞性减少,也就是血液变得稀薄,回流心脏的血量增多,进而增加了心脏的负荷,严重时,可能导致心力衰竭。
  而这种贫血患者的自觉症状,跟心脏病初期的确很相似,只要做些轻微的运动或上坡、甚至爬楼梯时,就会心跳气急,头晕昏沉,病势一旦发作,心脏就会逐渐衰弱下来,进而使病况恶化。
你为何会贫血?
  1、“偏食”是造成贫血的一大主因。
  尤其对现代人来说,如果长期拒绝食用某些食物,或只挑几种食物吃,所得到的营养仅限于部份,无法满足全身所需,久而久之就会酝酿成“缺铁性贫血”。
  2、“出血性贫血”。
  这是一种因一时局部大量出血所造成的症状,如呕血、鼻血、血崩、产后及术后出血等,这些都会造成短暂性的贫血。
  3、寄生虫病、癌症等慢性消耗精力的疾病所苦,即使不见明显的出血症状,体内无形中亦会产生血份耗损,成为血虚、血亏的现象。
  4、生活习惯。
  如果生活工作繁忙、不能按时进食,或是长期恶性减肥,仅以低卡饼干、水果裹腹,而造成肉、鱼、蛋、乳等蛋白质不足,体内因此无法摄取造血所需的养份,也会成为贫血症。
  5、肠胃疾病。
  如果肠管消化效果受到影响,使得脾胃日益薄弱,妨碍了铁质的吸收,而且食物中钙和磷的吸收不足,间接影响铁质的吸收与利用,这些也都是造成贫血的因素。
  6、慢性的发炎、中毒或污染问题,肾功能不好、肝功能欠佳、红斑性狼疮等自体免疫疾病,都有可能引起贫血。
  贫血了要吃什么补回来?
如果你现在已经贫血了,是一定要进行补血的,快速补血一定效果最好的三种东西是阿胶,西洋参,还有生物铁剂,目前市面上的保健品品类非常多,有红桃k,气血盒子,益美善等等,其中益美善是三种成分都有都,如果你贫血严重,可以作为首选。
本文为责任编辑 益美花浓 313794505原创编辑,未经允许,不得转载。


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1楼 发表于2016-10-14 15:47:25
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偏食就会有贫血出现啊
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高山茶
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2楼 发表于2016-10-21 17:38:19
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所以要补血啊,特别是女人要补血
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3楼 发表于2016-10-23 12:12:24
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贫血对人体的伤害真的好大好大的了。
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荷叶
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4楼 发表于2016-10-28 12:02:21
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所以要补血啊,特别是女人要补血
引用 2楼 高山茶 发表于2016-10-21 17:38:19

女人生理期失血是最多的了。

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跳动的芦根
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5楼 发表于2016-10-30 11:06:40
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我也有贫血的情况出现了,真不好。
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6楼 发表于2016-11-04 10:43:22
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我也有贫血的情况出现了,真不好。
引用 5楼 跳动的芦根 发表于2016-10-30 11:06:40

贫血确实是很不好的了,平时注意饮食。

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7楼 发表于2016-11-06 13:58:32
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贫血会引发其它的疾病的吧。
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8楼 发表于2016-11-13 13:47:04
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贫血对女人的身体是很不好的。
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9楼 发表于2016-11-20 15:27:03
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危害很大很大,我总算明白了。
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10楼 发表于2016-11-27 12:32:00
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既然有这样的危害,当然需要做好预防的
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11楼 发表于2016-12-04 10:15:37
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危害是显而易见的,需要正确对待
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12楼 发表于2016-12-11 12:15:03
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贫血的确有危害,需要注意了
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13楼 发表于2016-12-18 14:55:36
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贫血对女人的身体是很不好的。
引用 8楼 扇死你虚伪 发表于2016-11-13 13:47:04

贫血对身体是很不好的了,易造成一定的问题了。

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草乌
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14楼 发表于2016-12-25 11:07:17
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贫血的情况,也要多注意的。。
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15楼 发表于2017-01-01 11:36:19
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贫血对人体的伤害真的好大好大的了。
引用 3楼 一路泡泡 发表于2016-10-23 12:12:24

贫血的话一定要补血下,多吃含铁的食物吧。

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16楼 发表于2017-01-08 16:16:13
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贫血会影响到气血问题的了。
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17楼 发表于2017-01-15 16:12:15
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所以要补血啊,特别是女人要补血
引用 2楼 高山茶 发表于2016-10-21 17:38:19

女人补血就用阿胶,这可是天然补血食物。

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