秋冬饮食进补需要注意事项

楼主:迷尔百合 | 阅读数:3560 | 回复数:51

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迷尔百合
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楼主 发表于2016-09-27 09:54:55
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一、无病就不需要进补

如果无病随意进补,既增加开支,又伤身体。如服用鱼肝油过量可能引起中毒,长期服用葡萄糖还会引起发胖。此外,血液中胆固醇增多,还易诱发心血管疾病。



二、不要慕名进补

爱奥乐养生专家称,一些市民盲目认为价格越高的药物,就越能补益身体。其实,过量滥用滋补品反而可能会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高,甚至引起鼻孔流血等。



三、如果要进补,应该分清虚实

中医的治疗原则是“虚者补之”,不是虚症的病人不宜用补药。而虚病又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,只有对症服药才能补益身体,否则将适得其反。



四、进补要适量

专家强调,任何补药服用过量都会有害,建议进补还需适量。“重药物、轻食物”并不科学,俗话说:“药补不如食补”。秋季到了,有关养生进补的事宜也该根据季节改变,尤其是注重身体健康的人群,更应根据季节改变及时作出调适。


 

5、建议一些老年人,在进补时候,使用血糖仪测量下血糖,或是使用血压计测量下血压,在身体许可的情况下进补才好。





 


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兴奋
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1楼 发表于2016-09-28 17:49:40
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看来要注意饮食的进补问题呢。
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兴奋
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2楼 发表于2016-09-28 18:10:16
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看来要注意饮食的进补问题呢。
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你心太高傲
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3楼 发表于2016-09-29 13:27:47
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如何进补,相信不少人看了就会明白了的。
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少言寡语的牛膝
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4楼 发表于2016-10-05 14:36:15
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不能盲目的补,盲目则是不行的了。
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你心让我取暖
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5楼 发表于2016-10-06 13:46:03
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不要盲目的进补,盲目都是不行的.
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是这样炼成
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6楼 发表于2016-10-12 15:03:35
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如何进补,相信不少人看了就会明白了的。
引用 3楼 你心太高傲 发表于2016-09-29 13:27:47

乱进补,对身体也是不好的。

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错过的杜鹃
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7楼 发表于2016-10-13 15:30:24
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这些注意事项,每个人都可以多了解下
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注定蕲蛇
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8楼 发表于2016-10-19 14:29:55
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在冬天进补的时候要注意
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夕颜若如雪
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9楼 发表于2016-10-20 14:53:36
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这些注意事项,我们一定要多了解的
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撒娇石榴皮
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10楼 发表于2016-10-26 10:29:06
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有病的话也不能乱补,补多了也是适得其反的了。
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犹豫不决
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11楼 发表于2016-10-27 10:56:47
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身体好的就不需要弄特别的食物来吃了的。
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12楼 发表于2016-11-02 11:53:20
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补过多,易造成自己身体出现问题的。
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建设性
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13楼 发表于2016-11-03 13:22:35
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我一直进补,因为身体体质一直很差。
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苣荬菜子
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14楼 发表于2016-11-09 15:22:00
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感觉冬天进补会更好一些的吧。
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平心静气
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15楼 发表于2016-11-10 13:09:26
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饮食上要特别的注意一下。
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水蜈蚣耶
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16楼 发表于2016-11-16 15:00:36
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如果正常人,只要合理饮食,不能吃补品的哦。
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骨碎补
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17楼 发表于2016-11-17 12:11:36
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进补是需要的,可以让自己身体变得强壮吧。
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骨碎补
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18楼 发表于2016-11-19 15:50:00
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饮食上多进补也要适度才行了。
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非同凡响的竹茹
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19楼 发表于2016-11-21 20:38:53
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看来要注意饮食的进补问题呢。
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肉墩墩
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20楼 发表于2016-11-23 13:09:04
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一起来看看如何进补下吧。
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倒扣草
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21楼 发表于2016-11-24 17:27:19
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进补不能过头,过头就会发生血压增高的了
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我想照顾今生
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22楼 发表于2016-11-26 19:49:52
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感觉一些注意的地方也是要了解的
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肉墩墩
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23楼 发表于2016-11-30 21:18:58
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不能盲目的进补,需要合理调整
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倒扣草
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24楼 发表于2016-12-01 14:32:08
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秋冬要进补的情况,也是要多注意的
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25楼 发表于2016-12-03 12:24:34
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需要注意一下,这样才会更好
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湿漉漉的巴戟天
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26楼 发表于2016-12-07 13:13:21
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饮食进补当然不能盲目进行的
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千年健
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27楼 发表于2016-12-08 11:30:21
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这个季节饮食方面也要多留意的
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呆若木鸡的车前草
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28楼 发表于2016-12-10 12:10:20
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饮食进补当然不是过于盲目
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诧异
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29楼 发表于2016-12-14 15:35:19
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没有什么疾病的就不需要补的了,怕补过头了。
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