治疗失眠的偏方 可以借鉴的偏方

　　当一天劳累结束的时候，迫切希望来一场睡眠解救自己，然而在真正的躺在床上的时候，却发现自己无论如何都进入不了睡眠。这样的事情，无论对谁来说，都是一件痛苦的事情。但是让人开心的是，治疗失眠的偏方可能比很多的药品都管用。

　　1.这里介绍的就是几个小偏方，希望对大家有所帮助。首先来说的，就是在睡前的时候吃一个苹果，或者是把橘子剥好放在床头，皮也不要扔掉，可以在睡梦中闻着味道入睡。这样的方法主要是因为能够让大家的神经得到镇定，从而快速入眠。

　　2.就是通过吃一些奶酪或者酸奶，或者是其他的水果香蕉等等。为什么选择吃这类的食物呢?是因为他们中都富含丰富的元素，包括钙、镁等，这些元素能够帮助人们快速的进入睡眠。所以只通过这类食物可以就可以解决问题，是一个非常好的方法。

　　3.利用莲子等食材熬成一锅香浓的粥，吃完以后很助睡眠。这个治疗失眠的偏方也是有关于吃的方面，很多人都尝试过了这种方法，得到了很好的反馈。

　　4.大家都知道，吃醋对人有很多好处，对解决失眠也有他的作用。将醋用开水冲淡以后服用，效果会非常的明显。

　　5.这个是一个非常简单的方法，就是将洋葱捣碎以后，放在瓶子里装着，只需要打开盖子嗅一下即可得到很好的效果。

　　以上，就是针对治疗失眠的偏方提出的几种方法，希望对大家有所帮助。也希望大家可以尝试。