如何预防老年痴呆,保证美好晚年生活?

楼主:黄澄澄的蕲蛇 | 阅读数:873 | 回复数:20

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黄澄澄的蕲蛇
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楼主 发表于2016-09-13 10:25:25
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  每个人来说,相信都希望自己有一个美好的晚年生活,可是伴随年龄的增长,这一切并不像我们想象的那样美好,而长期的处于社会生活的压力中、饮食不规律都是造成老年痴呆症的一些相关的原因,那么,究竟如何预防老年痴呆的发生呢?

  在现在社会生活中,相信我们并不难看到,伴随人口老龄化的增长,越来越多的老年人也罹患老年痴呆的疾病,而针对这一现象,也逐渐被人们所重视,那么,究竟又如何预防老年痴呆的增长呢?

  1、经常按摩。经常按摩可舒经活络,通畅气血,对于老人来说十分有利,有抗衰老和健脑作用。

  2、勤动脑。老年人积极有效地参加脑力运动,不仅可以延缓大脑衰老,而且可以预防老年性痴呆症的发生。

  3、合理的进行调节生活,缓解压力。调节情志生活有规律,避免过度精神紧张,合理安排工作、学习和娱乐,使大脑皮层兴奋部位轮流得到休息,防止过度兴奋而加重神经系统负担。

  4.饮食规律,禁忌烟酒。大多数老年人都知道吃得过于油腻不利健康,所以喜欢清淡的饮食,甚至有人采取完全素食的办法。其实这么做,效果并不好,甚至对大脑是十分有害的,真正利于健康的是均衡膳食。同时吸烟可使体内小动脉收缩变窄,导致病情加重,所以老年人应不吸烟、少饮酒。

  以上就是针对如何预防老年痴呆的一些方法,希望对于大家了解疾病能有一定的帮助。做到防患于未然,不要等到疾病发生,才知后悔已晚。


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中学生
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1楼 发表于2016-09-13 20:04:56
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看看这个最佳的时间吧。
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猪苓
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2楼 发表于2016-09-20 18:14:13
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看看大家的这个情况,我也学习一下哈。
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平平安安
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3楼 发表于2016-09-27 19:51:39
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记忆减退的人是不是容易痴呆的呢?
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喜冲冲
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4楼 发表于2016-10-04 15:58:58
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这个与脑细胞有点关系的吧。
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5楼 发表于2016-10-11 15:59:56
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老年痴呆好可怕,什么都给忘了?
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6楼 发表于2016-10-18 15:21:59
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通常要保证更好的心态才行的
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7楼 发表于2016-10-25 12:54:09
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晚年生活也是需要更高的品质了
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8楼 发表于2016-11-01 12:38:50
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这个是不是因为老人长期不思考造成的呢
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9楼 发表于2016-11-08 15:37:12
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痴呆的老人是不是越来越多了呢
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10楼 发表于2016-11-15 12:14:25
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多动脑是会让自己变聪明.
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11楼 发表于2016-11-22 14:36:07
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有的记忆力很差的,是不是比较容易老年痴呆的
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12楼 发表于2016-11-23 13:45:44
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看看大家的这个情况,我也学习一下哈。
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13楼 发表于2016-11-29 14:55:34
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所以要提前预防老年痴呆的情况呢。
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14楼 发表于2016-12-06 13:49:34
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记忆减退的人是不是容易痴呆的呢?
引用 3楼 平平安安 发表于2016-09-27 19:51:39

这个不会,属于正常现象吧.

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15楼 发表于2016-12-13 14:10:14
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老年痴呆好可怕,什么都给忘了?
引用 5楼 挽留温柔 发表于2016-10-11 15:59:56
我发现自己也有点迟钝了,可怎么办。

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16楼 发表于2016-12-20 12:08:39
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在老人看来,我也是要注意的哈
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樱埖树的花
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17楼 发表于2016-12-27 14:48:20
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做好预防会对身体有帮助的
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18楼 发表于2017-01-03 14:14:40
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可以保证我们的晚年生活更加的好一些吧
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19楼 发表于2017-01-10 16:39:29
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一定要预防一下,非常好的办法了。
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