[精]值得全家人认真学习的知识——中风之后,家庭康复全攻略~

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楼主 发表于2016-09-01 09:33:45
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科学康复训练要尽早 

脑卒中患者常伴有说话不清、走路不利索等后遗症,尽早锻炼对于功能恢复非常重要。

1、说话不清楚的患者

时间:一般来说,脑梗塞患者48小时后、脑出血患者在 1~2 周左右,可以考虑在床上做些针对性训练。 内容:可以尝试用图画学习卡片让患者练习发音,由单词到词组、由词组到简单句子。 强度:训练过程中注意强度适中、每次 30~60 分钟,每天 1~2 次。请以患者不疲劳为宜,并结合实物刺激等方法保持学习趣味性。 

2、活动不利索的患者 

内容:为了促进功能恢复,可以协助他或教他用好的一侧手带动活动不利的手做下面的动作:

将手举起 

抓握东西 

上下、左右摆动 

除了针对性的训练外,其他部位注意活动,防止废用性萎缩或功能丧失。

3、已经具备走路、跑步等能力的患者 

内容:活动方式以跑步、快走、保健操等有氧运动为宜,运动程度以心跳、呼吸有所加快但说话不吃力为准。

强度:保持每天30分钟左右中等量的运动能够比较好地稳定血压、改善血液循环。对于康复训练,尽量在病人精力好,睡眠足的时候进行,根据实际情况可调整时间、频率。允许的话,单次短时间多频次比长时间短频次效果好。

4、严重后遗症患者 

对于一些后遗症特别严重、康复起来非常困难的患者,请尽量寻求专业康复师在专业的康复中心进行训练,以减少康复过程中的不科学运动引起损伤或不良姿态。

营养均衡的饮食

中风患者在家饮食的基本原则是保证营养均衡。同时,最好选择能促进食欲又易于消化吸收的食材和烹调方式。 

均衡营养。这是脑卒中患者康复期饮食的首要原则,也是预防脑卒中复发的关键。根据病人的运动量以及体重情况,每天吃适量主食,多吃蔬菜、水果,以补充维生素和膳食纤维。要注意补充适量优质蛋白质如牛肉、鱼类、鸡蛋、牛奶,促进功能恢复。

控制油的使用量。用植物油替代动物油,尽量少吃或忌食油炸食品。

少吃糖。特别需要强调,添加糖的危害无处不在,比如甜味饮料、蜜制食品等都含有大量的糖,糖对高血压的影响并不亚于盐的危害,应当尽量避免中风患者吃过多这些食品。

少吃钠盐。高盐也是血压升高的重要原因,日常炒菜试着减少钠盐的使用量,让患者逐步适应清淡口味。还可用低钠盐替代,但并不适用于肾功能不全的患者。

烹调方式很重要。饭菜可口、又容易吸收是保证营养的重要方式。我们可以选用中风患者比较喜爱的多种食物、注意色香味的搭配,在烹调方式上倾向于选择清蒸、水煮或快炒,尽量避免煎炸、糖醋等方式,以保证营养的充分吸收利用。

家庭康复该注意什么?

给予更多的关爱和耐心。脑卒中后遗症给病人的心身创伤是很大的,容易产生焦虑、愤怒、甚至厌世情绪。尤其对那些原本处于事业高峰期、年纪相对较轻的人来说特别明显。 家人应该对中风病人急于回归工作生活的心情要予以充分的理解,告诉他疾病的发展状况,引导他合理的锻炼、同时调整饮食和生活习惯,并且给予他信心和对生活的预期。 这部分病人基础疾病少、年纪相对轻、社会层次相对也较高。加上主观意愿强,如果能够科学锻炼和健康管理,恢复相对较好,回归工作或生活的可能性大。

营造健康家庭环境。脑卒中的发病往往伴有危险因素存在,因此,康复过程中需要对一些长期形成的不良习惯或因素进行干预。 营造一个利于身心健康的家庭环境,比如放松愉悦的家庭氛围、提倡低盐低脂的营养饮食和爱好运动等习惯,能强化病人的康复意识,有利于纠正不良习惯,从而帮助功能的康复。

增强家庭防护意识。脑卒中后多有腿脚不灵便等后遗症,容易跌倒。所以,在家中应当尽量减少杂物的堆积,地面保持干燥、防滑,有条件的可以在床边或厕所安装护栏。除此之外,中风病人适宜穿防滑鞋而不是拖鞋。家属还应该教会病人万一跌倒后该如何爬起来,这样可以减少其对跌倒的恐惧,以及跌倒后的损伤。

作者:胡剑平。查看原文:https://dxy.com/column/2878
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兴奋
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1楼 发表于2016-09-02 13:22:30
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是的,真的值得我们全家人认真学习的
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平平安安
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2楼 发表于2016-09-02 13:22:47
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对于有老年人的家庭来说,这个是很重要的
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吵天气
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3楼 发表于2016-09-02 13:23:02
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有很多康复的攻略,这个蛮有用的
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倒扣草
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4楼 发表于2016-09-02 13:23:20
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不错,不错,中风的后期康复治疗非常重要的。
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佩兰
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5楼 发表于2016-09-02 13:23:36
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对我太有帮助了,这个蛮好的
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茯苓膏
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6楼 发表于2016-09-03 16:31:12
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原来这么多知识啊,明白了
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值得骄从
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7楼 发表于2016-09-03 16:31:42
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理论知识太强,原来这么回事啊
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翠花
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8楼 发表于2016-09-03 16:32:07
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分析得倒挺细致的。谢谢LZ
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9楼 发表于2016-09-03 16:32:51
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对这个疾病已经有进一步的了解了
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心不在
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10楼 发表于2016-09-03 16:36:03
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心情开朗、乐观的人,治疗效果更好
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夏天无
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11楼 发表于2016-09-09 11:41:48
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这篇文章在中风这方面可以说介绍的非常详细
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美丽的人
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12楼 发表于2016-09-09 11:42:07
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中风之后的康复训练确实对于患者来说真的非常重要。
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舍生忘死的神曲
舍生忘死的神曲

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13楼 发表于2016-09-09 22:05:48
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这个挺好的。
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西湖
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14楼 发表于2016-09-10 18:14:29
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一定要少吃糖才行的哦,这个利于健康的。
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落花昔别离
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15楼 发表于2016-09-10 18:14:47
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饮食上特别小心,这样中风才有得控制的。
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月季草
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16楼 发表于2016-09-10 18:15:06
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中风的人都有点手脚不方便的,家人一定要多照顾下了。
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装酷的秦艽
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17楼 发表于2016-09-10 18:15:42
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原来这么多知识啊,明白了
引用 6楼 茯苓膏 发表于2016-09-03 16:31:12
认真看下,照顾好自己的家人吧。

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母爱哎哟
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18楼 发表于2016-09-10 18:17:13
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中风后康复确实需要一定的时间了的。
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公良俊美
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19楼 发表于2016-09-16 17:59:20
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康复训练一定要多加了解一下才行了。
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夏枯草
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20楼 发表于2016-09-16 17:59:37
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一起来看看,确实是很受益的了。
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滚地龙
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21楼 发表于2016-09-17 18:03:41
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大家不如从三高开始预防起,免得出现中风吧。
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一个人的旅途
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22楼 发表于2016-09-17 18:03:57
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千万不要血脂高,血压高,这样就不易中风了。
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对你说爱妳
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23楼 发表于2016-09-17 18:05:55
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全家人都要普及一下这些常识了。
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纪律小组
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24楼 发表于2016-09-23 16:29:21
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多运动一下,对自己才是蛮好的。
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善解人衣
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25楼 发表于2016-09-23 16:29:37
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中风的人现在真的是蛮多的了。
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恨太没结果
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26楼 发表于2016-09-24 13:17:38
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有的病人就是由于太懒了,所以康复无望了的。
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正直的沙苑子
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27楼 发表于2016-09-24 13:17:52
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认识学习一下这些知识吧,很好的。
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当爱变了习惯
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28楼 发表于2016-09-24 13:19:43
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好多人都应该看,这个病太常见了。
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茯苓膏
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29楼 发表于2016-09-30 13:56:05
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家庭护理就显得非常的重要了
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