中医说入睡困难的原因有哪些?生活小妙招带你找寻答案。

楼主:满头青丝的元胡 | 阅读数:1860 | 回复数:26

健一健康微信二维码
满头青丝的元胡
满头青丝的元胡

社区头衔:从六品吏目
贡献值:1594
积分:1056
注册时间:2016-02-23
登录时间:2016-09-23
发送悄悄话

楼主 发表于2016-08-15 10:19:41
只看此人   |   举报   |   引用

  入睡困难这种现象我们大家在日常生活都比较常见,很多人也都遇到过吧。那么大家知道中医说入睡困难的原因有哪些吗?下面让小编来向大家一一分析吧,希望下面的内容能够帮助到大家。

  有一部分人在睡觉的时候常常睡眠不安,并且还会睡不睡的样子,即使是睡着了也常常会做噩梦。中医说入睡困难的原因有以下几点:

  1.可能是由于情绪的波动导致的。比如在我们的工作学习生活当中,常常会由于各种各样的原因导致出现生气的现象或者是压力大等。

  2.可能是由于一些疾病所导致的难以入睡。像在当下我们常见的一些神经、心脏、颈椎、大脑、胃病、等,被一系列的疾病缠绕,就很有可能导致自身出现无法入睡的现象。

  3.可能是由于心事过多导致的睡不着。因为如果心里有心事的话,就会在晚上翻来覆去的思考一些问题,那么也是均会导致入睡困难的现象的。

  以上给大家介绍的三点内容,就是中医说入睡困难的原因。希望大家在看了此文后,可以在这方面有个新的认识,并且在生活中多多注意这方面的问题。其实睡眠它是一个正常的生理过程,但是它不是完全能自主控制的。不是说睡觉,就可以接着进入梦乡的。所以那些入睡困难的人们一定要找出原因,然后进行对症治疗。只有这样,才可以睡一个安稳踏实的好觉。最后,祝愿大家都能够早日摆脱落枕的现象。


来自PC端
时间轨
时间轨

社区头衔:从六品吏目
贡献值:1114
积分:1580
注册时间:2012-08-30
登录时间:2017-01-31
发送悄悄话

1楼 发表于2016-08-16 19:24:41
只看此人   |   举报   |   引用
可以用中药调理一下的。
来自PC端
暖暖
暖暖

社区头衔:从六品吏目
贡献值:932
积分:1168
注册时间:2012-08-30
登录时间:2017-01-30
发送悄悄话

2楼 发表于2016-08-23 12:59:39
只看此人   |   举报   |   引用
中医与西医的分析是完全不同的。
来自PC端
珠光链子
珠光链子

社区头衔:从六品吏目
贡献值:513
积分:978
注册时间:2012-08-24
登录时间:2017-01-31
发送悄悄话

3楼 发表于2016-08-30 15:49:32
只看此人   |   举报   |   引用
入睡困难,大家好好瞧下得了。
来自PC端
汉子
汉子

社区头衔:从六品吏目
贡献值:516
积分:984
注册时间:2012-06-08
登录时间:2017-01-31
发送悄悄话

4楼 发表于2016-09-06 14:49:42
只看此人   |   举报   |   引用
入睡不行,会影响自己的免疫力的。
来自PC端
sorry_terry
sorry_terry

社区头衔:从六品吏目
贡献值:536
积分:1024
注册时间:2012-08-24
登录时间:2017-01-31
发送悄悄话

5楼 发表于2016-09-14 14:40:17
只看此人   |   举报   |   引用
有帮助吗,我也来看看中医的这个情况
来自PC端
平湖秋吴
平湖秋吴

社区头衔:从六品吏目
贡献值:529
积分:1010
注册时间:2012-06-08
登录时间:2017-01-31
发送悄悄话

6楼 发表于2016-09-21 16:15:32
只看此人   |   举报   |   引用
看来这个入睡困难的人还真的是好多。
来自PC端
伤留着痕迹
伤留着痕迹

社区头衔:正七品医师
贡献值:425
积分:802
注册时间:2012-08-25
登录时间:2017-01-31
发送悄悄话

7楼 发表于2016-09-28 18:26:16
只看此人   |   举报   |   引用
看来这些生活的小妙招非常有帮助呢
来自PC端
锁阳
锁阳

社区头衔:从六品吏目
贡献值:1119
积分:1654
注册时间:2012-06-08
登录时间:2017-01-31
发送悄悄话

8楼 发表于2016-10-05 15:07:03
只看此人   |   举报   |   引用
睡不着,可能是五脏失调的结果了。
来自PC端
喜盈盈
喜盈盈

社区头衔:从六品吏目
贡献值:1212
积分:1512
注册时间:2012-08-29
登录时间:2017-01-31
发送悄悄话

9楼 发表于2016-10-12 16:11:39
只看此人   |   举报   |   引用
想睡的时候就不要玩手机,否则就不想睡。
来自PC端
精悍柴胡
精悍柴胡

社区头衔:从六品吏目
贡献值:1287
积分:1710
注册时间:2012-08-29
登录时间:2017-01-31
发送悄悄话

10楼 发表于2016-10-19 16:02:27
只看此人   |   举报   |   引用
可以用中药调理一下的。
引用 1楼 时间轨 发表于2016-08-16 19:24:41

药三分毒,我建议食疗比较好一点。

来自PC端
大眼睛辛夷花
大眼睛辛夷花

社区头衔:正七品医师
贡献值:469
积分:890
注册时间:2012-08-27
登录时间:2017-01-31
发送悄悄话

11楼 发表于2016-10-26 11:32:56
只看此人   |   举报   |   引用
中医也会对睡眠有所改善的
来自PC端
狗肝菜来
狗肝菜来

社区头衔:从六品吏目
贡献值:1094
积分:1444
注册时间:2012-08-29
登录时间:2017-01-31
发送悄悄话

12楼 发表于2016-11-02 12:51:18
只看此人   |   举报   |   引用
中医上的上小方法都可以来尝试下的
来自PC端
中学生
中学生

社区头衔:从六品吏目
贡献值:1313
积分:1738
注册时间:2012-08-29
登录时间:2017-01-31
发送悄悄话

13楼 发表于2016-11-09 14:33:32
只看此人   |   举报   |   引用
中医治疗的方法需要一定的时间了
来自PC端
我们都有爱恋
我们都有爱恋

社区头衔:正七品医师
贡献值:465
积分:834
注册时间:2012-08-28
登录时间:2017-01-28
发送悄悄话

14楼 发表于2016-11-16 14:54:10
只看此人   |   举报   |   引用
非常不错哈,学习这些生活小妙招呢
来自PC端
曲散人散
曲散人散

社区头衔:正七品医师
贡献值:123
积分:346
注册时间:2016-11-14
登录时间:2017-08-09
发送悄悄话

15楼 发表于2016-11-21 17:22:27
只看此人   |   举报   |   引用
中医与西医的分析是完全不同的。
来自PC端
发呆着流泪
发呆着流泪

社区头衔:正七品医师
贡献值:454
积分:836
注册时间:2012-08-28
登录时间:2017-01-30
发送悄悄话

16楼 发表于2016-11-23 14:53:54
只看此人   |   举报   |   引用
其实看看这些帖子,也是不错的
来自PC端
鹿茸
鹿茸

社区头衔:从六品吏目
贡献值:885
积分:1098
注册时间:2012-08-30
登录时间:2017-01-30
发送悄悄话

17楼 发表于2016-11-30 21:38:43
只看此人   |   举报   |   引用
中医所说的原因也是有道理的
来自PC端
背对着你
背对着你

社区头衔:正七品医师
贡献值:473
积分:898
注册时间:2012-08-25
登录时间:2017-01-31
发送悄悄话

18楼 发表于2016-12-07 12:59:07
只看此人   |   举报   |   引用
对我们失眠的人来说,这个方法的确是不错的
来自PC端
天使耍你往事
天使耍你往事

社区头衔:正七品医师
贡献值:479
积分:910
注册时间:2012-08-25
登录时间:2017-01-31
发送悄悄话

19楼 发表于2016-12-14 15:18:22
只看此人   |   举报   |   引用
生活中应该有这样的办法去改善
来自PC端
跳动的芦根
跳动的芦根

社区头衔:正七品医师
贡献值:405
积分:786
注册时间:2012-08-25
登录时间:2017-01-31
发送悄悄话

20楼 发表于2016-12-21 16:14:00
只看此人   |   举报   |   引用
中医的治疗方法或许会管用的
来自PC端
玉米
玉米

社区头衔:从六品吏目
贡献值:553
积分:1058
注册时间:2012-08-24
登录时间:2017-01-31
发送悄悄话

21楼 发表于2016-12-28 10:53:06
只看此人   |   举报   |   引用
生活小妙招或许会起到一些效果
来自PC端
sorry_terry
sorry_terry

社区头衔:从六品吏目
贡献值:536
积分:1024
注册时间:2012-08-24
登录时间:2017-01-31
发送悄悄话

22楼 发表于2017-01-04 13:20:41
只看此人   |   举报   |   引用
一定要特别注意一下这些原因了。
来自PC端
我是哥王
我是哥王

社区头衔:正七品医师
贡献值:477
积分:906
注册时间:2012-06-08
登录时间:2017-01-31
发送悄悄话

23楼 发表于2017-01-11 15:41:57
只看此人   |   举报   |   引用
多懂得一下这些原因会好的。
来自PC端
山药大叔
山药大叔

社区头衔:从六品吏目
贡献值:510
积分:972
注册时间:2012-08-24
登录时间:2017-01-31
发送悄悄话

24楼 发表于2017-01-18 17:46:43
只看此人   |   举报   |   引用
生活中的妙招看上去也有不少
来自PC端
温柔的犀角
温柔的犀角

社区头衔:正七品医师
贡献值:465
积分:882
注册时间:2012-08-26
登录时间:2017-01-31
发送悄悄话

25楼 发表于2017-01-25 14:02:09
只看此人   |   举报   |   引用
生活小妙招还真是不少的了
来自PC端