述说我两次失眠的过去

楼主:清泉 | 阅读数:123694 | 回复数:15

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清泉
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楼主 发表于2015-10-15 10:29:13
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走上失眠路,给我的感觉就是太在意了,害怕了,过分担心的造成,当这些状况全部没有了,就不存在了。从小至今,我有两次的失眠经历。

第一次称得上失眠的,是高复的时候。那时因为住不惯寝室,再加上高考的压力,每天睡不好觉。表现最多的是入睡困难。很多时候,往往只睡四到五个小时。但是,周六,周日是在家里睡的,一回家就睡得很好。所以,那时认为我是住不惯寝室,有压力,睡不好也不放在心上。

第二段失眠也整整二十几天。那时自己刚换了份工作,往往下班的时候就晚上12点钟了,再加上工作的不习惯,也形成压力了。表现也是入睡困难,往往睡不了几个小时,白天也因为担心工作,睡不着。但那时也并不害怕,我坚持地认为是工作的关系,再坚持一下,我的极限是一个月,如果再不适应,干脆就放弃工作算了。

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有教养的防己
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1楼 发表于2015-12-22 20:28:58
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你的睡眠很大程度上是由于自己的压力过大造成的,需要尽量的自己放松
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冰冷的薄荷油
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2楼 发表于2015-12-28 22:37:36
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估计你的失眠是你亚历山大导致的结果,试着释放压力很重要
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花花
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3楼 发表于2016-01-02 23:56:00
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我以前经常失眠 也是换了地方睡觉很难受
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一生无悔
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4楼 发表于2016-01-08 13:57:43
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和我现在一样 很烦哦
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叶子
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5楼 发表于2016-01-15 22:44:43
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和我现在一样 很烦哦
引用 4楼 一生无悔 发表于2016-01-08 13:57:43

我也是一点点失眠

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6楼 发表于2016-01-22 18:14:16
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要我说,既然工作给你那么大的压力,你还不如趁早辞职算了
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7楼 发表于2016-01-30 18:50:25
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晚上睡觉前来一杯牛奶,帮助睡眠
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8楼 发表于2016-02-08 21:23:52
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我也是亚历山大造成的失眠,一直睡不好
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9楼 发表于2016-02-18 21:44:09
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你是想太多了,不要乱想
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10楼 发表于2016-02-25 20:28:01
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你的睡眠问题,很大程度上是由于自己的压力过大造成的
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11楼 发表于2016-03-06 16:01:24
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需要尽量的自己放松很大程度上是由于自己的压力过大造成的
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12楼 发表于2016-03-13 16:49:03
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我也有失眠的时候,不过现在好了
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13楼 发表于2016-04-03 14:52:39
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失眠的话我何止两次呢,比你多了。
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14楼 发表于2017-10-19 15:39:01
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随着社会竞争越来越激烈,在社会不同岗位的工作者和学生的压力也越来越大,许多人因为压力因素而产生的烦躁情绪和多方压力使得失眠的治疗更加困难。许多人面对失眠的时候没有******法治愈的时候,一般会有两种方式:带着失眠得过且过和安眠药。可以试试芬格欣好眠绵,复旦生物饮品。我之前用过的。尽早摆脱失眠。
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