训练不是去练而是去矫正!

楼主:sylvia杨老师 | 阅读数:117553 | 回复数:7

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sylvia杨老师
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sylvia杨老师

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楼主 发表于2015-10-29 14:57:20
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当你准备去训练,无论是什么目的,严格意义上来讲你要做的第一件事情不是去练,而是矫正本身存在的结构缺陷会在训练中不断放大(比如骨盆前倾),不存在的缺陷也会由于错误的指导继发。中国矫正还比较落后,理念亟待普及

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快活的猫爪草
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1楼 发表于2015-11-06 16:24:41
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好深奥哈哈
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2楼 发表于2015-11-08 23:29:31
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可是这个对很多人来说,都是没有意识到的。因为大家目前只是想要减肥而已
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青儿
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3楼 发表于2015-11-23 07:40:10
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我目前还是先瘦下来再说吧

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4楼 发表于2015-11-23 12:53:25
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@快活的猫爪草 其实大概就是说要先克服自己的缺点
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5楼 发表于2015-11-23 12:53:52
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@青儿 啊哈,我也是这么觉得的,因为照这样说的话还是很难做到啦
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欢喜丸子
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6楼 发表于2016-01-10 15:01:54
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不是很懂呢,我感觉要是我,还是有点难作
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