怎样练臀?罗马尼亚硬拉对我来说是练臀的首选

楼主:sylvia杨老师 | 阅读数:116327 | 回复数:6

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sylvia杨老师
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楼主 发表于2015-10-29 14:55:07
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为什么很多妹子说硬拉腰疼臀无感。总结出一点硬拉心得从ins搬过来。罗马尼亚硬拉对我来说是练臀的首选。



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加米
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1楼 发表于2015-11-06 12:48:17
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好专业哦
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2楼 发表于2015-11-12 12:20:39
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看起来好难,有没有更简单的可以用更通俗的话说明的呢
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泽兰
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3楼 发表于2015-12-01 10:39:54
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看不懂

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4楼 发表于2015-12-01 12:44:17
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@泽兰 我也觉得,若是有图片来解释一下就更好啦
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一颗薄荷
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5楼 发表于2016-01-20 15:16:56
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看不懂

引用 3楼 泽兰 发表于2015-12-01 10:39:54

用图片来说明一下,或许效果会更好一些

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