跟女朋友分手后就开始失眠,我要怎么办

楼主:建设性的麦冬 | 阅读数:126948 | 回复数:17

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建设性的麦冬
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楼主 发表于2015-10-25 10:49:43
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今年还不到国庆节女朋友就跟我分手了,整整四年的时间就被她否定了。分手后我回老家呆了一段时间,在老家的时候还好一点,天天晚上喝一些酒,然后就12左右睡觉,本来以为我自己走出来了。结果发现,晚上只要不喝酒,没有酒精的帮助我就睡不着觉,现在是一喝酒就会感到头痛,更难以入睡了。

这种情况已经持续了一个月了,每天翻来覆去的睡不着,直到深夜的两三点才能勉勉强强的睡着。早上六七点就醒来了。我有时候明明很想睡觉,但大脑就是不睡,我要怎么办才好?



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轻飘飘的小姑多
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1楼 发表于2015-12-20 13:36:18
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你可以做一些别的事情来分散自己的注意力也好呀,不要太专注于和女朋友分手的事情
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2楼 发表于2015-12-23 20:58:09
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建议你可以做一些别的事情去,不要太纠结于你的女朋友离开就行
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严格的常山
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3楼 发表于2015-12-26 20:15:07
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估计是你的女朋友和你分手对你造成了极大的心理影响
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衣着入时的狼毒
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4楼 发表于2016-01-01 23:17:02
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建议你可以再找一个女朋友就好了,不要乱想那么多
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little girl
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5楼 发表于2016-01-06 19:52:06
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我也失过恋 没什么的 失恋只能证明你和她没缘分 何必为她睡不着呢 想开点吧
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6楼 发表于2016-01-07 17:14:38
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心病还需心药医,楼主的失眠可能是心理还放不下前女友引起的吧,解铃还须系铃人,楼主要加油哦~
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7楼 发表于2016-01-14 12:46:58
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我也失过恋 没什么的 失恋只能证明你和她没缘分 何必为她睡不着呢 想开点吧
引用 5楼 little girl 发表于2016-01-06 19:52:06

一个女孩子不愿意和你在一起不是你的错你为什么会为他睡不着呢   只是你们没有缘分

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8楼 发表于2016-01-21 17:27:09
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你这是属于过于牵挂你的女朋友了,学着放开自己比较好
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9楼 发表于2016-01-29 18:55:47
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你要么再谈一个女朋友试试看,能不能缓解这个情况
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10楼 发表于2016-02-07 18:41:40
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放开自己的心,很重要
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11楼 发表于2016-02-17 20:35:50
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放松心情,既然分手了,再想你女朋友有啥用
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12楼 发表于2016-02-25 18:26:33
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你可以做一些别的事情去,太纠结于你的女朋友离开就行
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13楼 发表于2016-03-06 11:15:16
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不要太纠结于你的女朋友离开就行
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正义正直的漏芦
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14楼 发表于2016-03-09 16:38:55
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分散自己的注意力也好呀,不要太专注于和女朋友分手的事情
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15楼 发表于2016-04-03 14:52:24
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我也有过,很正常的,分手都是难过的事。
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雷子
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16楼 发表于2017-10-19 16:42:52
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“每天晚上上床以后,我的头脑就******始兴奋了,好像上了发条,怎么都停不下来,一般都是在凌晨两三点才能睡着,睡着没多久又会醒过来,后来喝了芬格欣好眠绵后有所改善,
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