100斤,我来了

楼主:lilili | 阅读数:2114 | 回复数:26

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lilili
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楼主 发表于2016-05-14 16:40:56
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100斤啊,这个数字是我的梦中情人呢。想到我胖了这么多年,要是能够瘦到100斤,我真的会开心到疯的。下面让我来说一下我个人的目标什么的吧。


目标100斤。

起点:5月15日

终点:6月17日

被减掉的每1斤,都会用绿色字体记录在案

被增加的每1斤,都会用红色字体记录在案

供大家参观、监督、分析、讨论用。


我的优点:

1、运动不是问题,喜欢快走、游泳、爬山。

2、恨油腻,最爱清汤寡水的菜,吃肉也要酸菜鱼这样的。

3、除了MC前期,基本不馋甜食,吃也吃不多。

我的缺点:

1、习惯熬夜,吃夜宵,晚睡晚起,不吃早饭,恨死恨死

2、MC前期,情绪败坏,暴饮暴食,来者不拒,专爱垃圾食品

不优不缺的点:

吃饭的习惯弹性很大,可以吃很多,也可以吃很少。吃多了不幸福,吃少了不痛苦。


初步计划:

每周争2(kg)保1(kg),弹性范围0-2kg。得保证平均一周1公斤吧,薄荷测试还说这个速度很合理。

我以前试过,不管我怎么折腾,每周最多减2公斤,而且不会连续超过3周,可能身体会自我保护吧。所以,不能期望太多了。


愿望:

拜请高人辅导纠正我的致命缺点。


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一脸稚气
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1楼 发表于2016-05-15 17:01:13
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哈哈,我也是一百多斤,比你重了点
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盆子
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2楼 发表于2016-05-22 14:28:04
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嗯,向着自己的目标前进吧。
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暖洋洋
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3楼 发表于2016-05-29 12:35:06
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非常好的一个计划,好好执行吧
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来生世分手
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4楼 发表于2016-10-19 15:33:57
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我是男的才一百斤,不能比啊
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5楼 发表于2016-10-26 12:33:31
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继续努力,肯定会有更好的效果
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唇齿心相铱
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6楼 发表于2016-11-02 14:31:31
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我是男的才一百斤,不能比啊
引用 4楼 来生世分手 发表于2016-10-19 15:33:57

这个要看身高啊,不是只看体重的吧。

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颦笑如此妖艳
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7楼 发表于2016-11-09 14:59:18
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减肥的道路上有你,有我,一起努力
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瓦楞子
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8楼 发表于2016-11-16 14:36:54
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100斤,很简单,来减肥了
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这伤到此為止
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9楼 发表于2016-11-23 14:35:44
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很容易啊只要坚持下去一定可以的
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细眯眼
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10楼 发表于2016-11-30 21:13:31
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看上去楼主也是满拼的了
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漫天地也
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11楼 发表于2016-12-07 13:34:01
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我现在都超过100了,我从来没有上过三位数的
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12楼 发表于2016-12-14 17:19:23
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我看来也要减肥了,要不太沉了
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13楼 发表于2016-12-16 23:45:46
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嗯,向着自己的目标前进吧。
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千年健
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14楼 发表于2016-12-21 14:54:15
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100斤,很简单,来减肥了
引用 8楼 瓦楞子 发表于2016-11-16 14:36:54
瘦到100斤,目标挺明确的

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15楼 发表于2016-12-27 14:47:03
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这样的目标还是比较容易达到了
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祢爱情伯乐
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16楼 发表于2016-12-31 12:33:03
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非常好的一个计划,好好执行吧
引用 3楼 暖洋洋 发表于2016-05-29 12:35:06

我也在减肥中,现在正在努力每天早上跑步

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泪水直流
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17楼 发表于2017-01-03 15:17:23
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为了我的减肥事业,是要加油了哈
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下辈子我是妳
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18楼 发表于2017-01-07 14:48:24
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相信我们都可以看到希望了
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火麻仁
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19楼 发表于2017-01-10 16:29:45
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所以自己要知道情况,我就知道了哈
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火麻仁
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20楼 发表于2017-01-10 16:29:46
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所以自己要知道情况,我就知道了哈
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当爱变了习惯
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21楼 发表于2017-01-14 13:45:33
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真的可以瘦十斤这么多吗
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妈咪翘课
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22楼 发表于2017-01-17 15:21:43
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相信还有这样的减肥妹纸哦
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诗人情恋
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23楼 发表于2017-01-21 13:00:34
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当然可以的,只要有信心
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24楼 发表于2017-01-24 14:04:11
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减肥也要努力进行,会有效果
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浓眉打眼
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25楼 发表于2017-01-28 14:06:50
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瘦这么多已经是非常可以了的
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