[精]我的糖尿病早餐来啦!

楼主:健一健康 | 阅读数:171532 | 回复数:72

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楼主 发表于2016-03-01 13:58:09
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一日之计在于晨,可是在一天清晨阳光刚洒进房间的时候,糖尿病人却因为种种禁忌而不能恣意享用早餐。早餐的营养直接决定了一天的营养状况和一天的血糖变化趋势。中国有句俗话叫“民以食为天”,中华美食文化与中国人的精神生活和物质生活有着千丝万缕的联系,大到治国之道,小到人际往来,饮食文化牵动着我们的家庭和社会,这直接导致中国人对于糖尿病的最初恐惧很多都源于饮食相关的部分,“什么都不能随便吃”的认知误区让很多糖尿病病人和家属在生活中痛苦地挣扎。



健一君发起“我的糖尿病早餐”活动,带领大家来分享自己的搭配早餐,评选标准是最佳控糖搭配。以营养早餐为起点,将糖尿病健康饮食的知识和实践经验在社区里传播,帮助糖尿病病人和家属学习并实践“如何吃出健康,吃出营养”。



即日起,在“糖尿病饮食”的圈子里 ,发帖上图晒出你的糖尿病搭配早餐,并用文字描述早餐的食料和做法,再将帖子链接回复到本帖下,就有机会获得健一君送出的罗氏血糖仪或血压计哦。



活动时间:2015年3月1日起至2016年3月25日止



参与方式:

1、成功登陆“健一健康论坛”;

2在“糖尿病饮食”的圈子发布新帖即可,发帖上图晒出你的糖尿病搭配早餐,并用文字描述早餐的食料和做法,标题格式为【我的糖尿病早餐来啦】+帖子标题。

3、将你发布的新帖链接回复到本帖下

4、加入糖人之家QQ群:467961283

奖励方式:

奖励方式:

第一名奖品送出1名,赠送罗氏血糖测试仪一台+75条测试纸


第二名奖品:送出2名,罗氏血糖测试仪一台+25条测试纸;




第三名奖品:送出2名,欧姆龙便携式电子血压计一台;


                                                                       
                                                                           


快来晒出你的健康,赢取血糖测试仪和血压计吧!!!未获奖者都会获得100积分。(积分后续可用于兑换实物礼品)

注意:

1. 每个ID仅限一次领奖机会。

2. 此次活动的最终解释权归健一健康论坛所有。


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1楼 发表于2016-03-02 09:55:35
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南瓜瓜
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2楼 发表于2016-03-02 09:59:03
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方便,就放油,少盐的,面,当早餐

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3楼 发表于2016-03-02 10:36:28
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http://www.j1health.com/index.php/topic/index?topicId=14488
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4楼 发表于2016-03-02 10:37:44
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5楼 发表于2016-03-02 11:50:20
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引用 1楼 云深无迹 发表于2016-03-02 09:55:35
赶紧的哦,看看你的健康早餐,嘿嘿
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活泼
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6楼 发表于2016-03-02 15:03:02
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好活动啊,我也好想参加一下,等我拍些图片
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7楼 发表于2016-03-02 15:28:44
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方便,就放油,少盐的,面,当早餐

引用 2楼 南瓜瓜 发表于2016-03-02 09:59:03

感觉好清淡啊

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8楼 发表于2016-03-03 08:49:53
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图再哪儿发?
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9楼 发表于2016-03-03 09:23:04
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图再哪儿发?
引用 8楼 土疙瘩 发表于2016-03-03 08:49:53

要登录APP或者电脑网站发图片

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10楼 发表于2016-03-03 09:34:06
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我的日常早餐: http://www.j1health.com/index.php/topic/index?topicId=14553 请点评,谢谢
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11楼 发表于2016-03-03 09:36:08
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土疙瘩晒早餐: http://www.j1health.com/index.php/topic/index?topicId=14554
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12楼 发表于2016-03-03 13:31:14
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我的日常早餐: http://www.j1health.com/index.php/topic/index?topicId=14553 请点评,谢谢
引用 10楼 云深无迹 发表于2016-03-03 09:34:06

楼主你的早餐看似简单,其实并不简单,营养搭配很好,而且并不会引起餐后一小时、餐后两小时血糖太高,很好的早餐分享

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向往
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13楼 发表于2016-03-03 16:34:46
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引用 1楼 云深无迹 发表于2016-03-02 09:55:35

我的早餐,西红柿炒鸡蛋,馒头熟重80克,牛奶粉25克,黑芝麻酱,亚麻籽各15克。营养丰富,搭配合理,又不升糖。大家不仿按这样试一试哦!



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小雲雲哟
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14楼 发表于2016-03-03 22:27:14
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直接图片加评论写在这就好?
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15楼 发表于2016-03-04 09:36:35
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直接图片加评论写在这就好?
引用 14楼 小雲雲哟 发表于2016-03-03 22:27:14

要另发帖子哦

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16楼 发表于2016-03-04 10:27:39
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http://www.j1health.com/index.php/topic/index?topicId=14579
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17楼 发表于2016-03-04 10:52:30
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http://www.j1health.com/index.php/topic/index?topicId=14579
引用 16楼 阿伶 发表于2016-03-04 10:27:39

楼主你的早餐很丰富,鸡蛋还弄成爱心也是挺有创意的。

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18楼 发表于2016-03-04 10:53:19
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我的早餐,西红柿炒鸡蛋,馒头熟重80克,牛奶粉25克,黑芝麻酱,亚麻籽各15克。营养丰富,搭配合理,又不升糖。大家不仿按这样试一试哦!



引用 13楼 向往 发表于2016-03-03 16:34:46

有没有在糖尿病饮食的圈子里另发一个帖子呢?

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19楼 发表于2016-03-06 21:32:19
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我的早餐,西红柿炒鸡蛋,馒头熟重80克,牛奶粉25克,黑芝麻酱,亚麻籽各15克。营养丰富,搭配合理,又不升糖。大家不仿按这样试一试哦!



引用 13楼 向往 发表于2016-03-03 16:34:46

这早餐好丰盛,给这早餐取个名字,嘿嘿,“红与黑”。羡慕啊!!!每天早上赶着上班,好久都没吃过这么丰盛的早餐了……

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憨厚的蜂蜜
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20楼 发表于2016-03-07 10:12:40
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21楼 发表于2016-03-07 14:51:37
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引用 20楼 憨厚的蜂蜜 发表于2016-03-07 10:12:40

早上吃香肠会不会油?

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向往
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22楼 发表于2016-03-07 16:36:19
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http://www.j1health.com/index.php/topic/index?topicId=14738 向往的早餐
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23楼 发表于2016-03-08 09:00:55
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早上吃香肠会不会油?

引用 21楼 健一健康 发表于2016-03-07 14:51:37
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Uncle36
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24楼 发表于2016-03-08 10:35:32
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引用 23楼 憨厚的蜂蜜 发表于2016-03-08 09:00:55

没回复出来 空的

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25楼 发表于2016-03-08 11:31:59
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奖品挺多的,支持一下,大家积极参与吧
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26楼 发表于2016-03-09 15:43:35
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为了奖品,大家多来参与吧,挺不错的。
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27楼 发表于2016-03-15 15:00:31
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看起来不错,我就不晒图了啊
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金牌妈妈
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28楼 发表于2016-03-16 13:03:06
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然后你把这个链接http://www.j1health.com/topic/topicId-15311.html
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爱你倾尽了硪
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29楼 发表于2016-03-16 16:48:32
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我就不晒了,我是给大家加油的
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