[经验]经验分享:对抗慢性胃病之路

楼主:苦涩的海金沙 | 阅读数:123437 | 回复数:23

健一健康微信二维码
苦涩的海金沙
苦涩的海金沙

社区头衔:正七品医师
贡献值:103
积分:192
注册时间:2011-11-11
登录时间:2016-07-16
发送悄悄话

楼主 发表于2016-02-28 10:17:31
只看此人   |   举报   |   引用

我是一个有6年慢性胃炎史的白领。虽然人家经常说白领最轻松了,上班时间固定,朝九晚五的,工作体面,但是其中的苦只有我们业内人自己知道。正常上班时间是朝九晚五,可怜的是经常要加班熬夜的,连吃饭的时间都不固定,不能吃到住家饭,经常挨快餐。。。你看我有6年的胃病史史就知道了。

今天主要是来跟大家分享一下我对于缓解胃痛的一些个人心得的,不是来吐槽抱怨工作的,大家不要误会哈。

其实对于胃病的话,一旦有胃部不适、胃痛、胃胀、反酸等症状就要引起注意了。如果有这样的情况的话我建议是到医院做个检查确诊一下,然后对症治疗,不然一直熬下去手尾很长的。我一开始得胃病的时候就是没太关注它,那是出来工作的第二个年头,觉得自己还年轻不会得胃病,而且工作也才两年时间,生活规律不正常的时间不长。结果忍了半年才去医院检查,一检查真的吓了一跳,幽门螺旋杆菌感染,而且严重超标4倍。

还有就是,现在网络很发达,资源很丰富,很多疾病的症状诊断治疗都可以百度到,所以很多人觉得有病了都找百度而不是去医院,于是乎根据自己的症状去套用百度上的病症,然后选取一种药去治疗疾病。。。还有就是,很多人对胃病都有一定了解,知道自己胃部疼痛,胃胀,反酸嘈杂,都知道自己得了胃病就随便到药店买胃药吃。但是却有半懂不懂的,不完全了解胃病,这样往往会导致吃错药。

其实胃痛有很多原因导致的,有些是因为胃肠动力不好,食物囤积导致的胀满疼痛、有些可能是胃酸过多灼伤胃粘膜、有些则可能能是胃粘膜已经破损出现了胃溃疡了。而有胃溃疡的话是不能吃产气的胃药的,一旦吃了会在胃内产生大量二氧化碳,撑大胃,加重溃疡面,严重的还会加剧溃疡出血或者造成胃穿孔。例如斯达舒主要成分为氢氧化铝,为弱碱性,可以用于胃酸过多导致的胃痛以中和胃酸缓解胃痛,同时可以用于治疗溃疡型的胃痛,因其不产气。而奥美拉唑则含有碳酸氢钠成分,跟胃酸接触会产生二氧化碳因此不合适用于溃疡型的胃痛,仅适用于浅表型的慢性胃炎。因此要有针对性的治疗胃病就必须到医院去做检查确诊,切忌盲目的自己下诊断随便买药吃。

下面给大家说一下我自己日常是怎么处理胃痛的吧

1、如果是胃痛急剧发作的话,不用考虑太多,首先我是吃药止痛先的,因为痛起来很难受,简直影响工作跟生活。

2、如若处于急性发作的缓解期或者疼痛不太剧烈是,我一般都会放松腹部胃痛,首先尽量把皮带或者裤带放松,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。

3、然后吃点东西,胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。

4、再然后就是给点温暖,胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。

5、再给大家介绍一个中医的小方法,那就是按摩。揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲,同时还可以解除胃副部的痉挛,很好的缓解疼痛。或者揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。

以上就是我对胃痛的一些认识,跟自己日常对抗胃痛的一些小方法,希望可以帮到大家。


来自PC端
装腔作势的麦门冬
装腔作势的麦门冬

社区头衔:正七品医师
贡献值:46
积分:192
注册时间:2015-12-27
登录时间:2016-03-20
发送悄悄话

1楼 发表于2016-02-28 10:20:25
只看此人   |   举报   |   引用
胃痛真的好煎熬。
来自PC端
平平安安的丢了棒
平平安安的丢了棒

社区头衔:正七品医师
贡献值:47
积分:194
注册时间:2015-12-27
登录时间:2016-03-20
发送悄悄话

2楼 发表于2016-02-28 10:22:16
只看此人   |   举报   |   引用
我也有胃痛,真的哭死,痛起来好难受呀,简直冒冷汗。
来自PC端
一颗颗的豆瓣绿
一颗颗的豆瓣绿

社区头衔:正七品医师
贡献值:118
积分:314
注册时间:2016-01-06
登录时间:2017-01-17
发送悄悄话

3楼 发表于2016-02-28 10:23:08
只看此人   |   举报   |   引用
谢谢楼主分享。
来自PC端
炯炯有神的牛大力
炯炯有神的牛大力

社区头衔:正七品医师
贡献值:75
积分:228
注册时间:2016-01-06
登录时间:2017-01-09
发送悄悄话

4楼 发表于2016-02-28 10:24:02
只看此人   |   举报   |   引用
立马转了,给舍友看看。
来自PC端
淡泊名利的冬葵子
淡泊名利的冬葵子

社区头衔:正七品医师
贡献值:138
积分:282
注册时间:2016-01-03
登录时间:2017-01-10
发送悄悄话

5楼 发表于2016-02-28 10:25:42
只看此人   |   举报   |   引用
吗丁啉,乐得胃效果挺好的。
来自PC端
喜盈盈的巴豆
喜盈盈的巴豆

社区头衔:正七品医师
贡献值:62
积分:200
注册时间:2016-01-02
登录时间:2016-05-08
发送悄悄话

6楼 发表于2016-02-28 10:28:12
只看此人   |   举报   |   引用
注意日常饮食,平时要避免烟酒、咖啡、茶、辛辣等刺激性食物;避免芹菜等粗纤维食物,以免下肚后摩擦脆弱胃壁,使伤口更难愈合,空腹时也不要喝可乐等碳酸饮料等。
来自PC端
负责的白矾
负责的白矾

社区头衔:正七品医师
贡献值:46
积分:192
注册时间:2016-01-03
登录时间:2016-05-08
发送悄悄话

7楼 发表于2016-02-28 10:29:32
只看此人   |   举报   |   引用
听说胃病吃多一点碱性食物比较好的,听说碱水面挺不错的。
来自PC端
局促不安的半夏
局促不安的半夏

社区头衔:正七品医师
贡献值:148
积分:324
注册时间:2016-01-03
登录时间:2016-05-29
发送悄悄话

8楼 发表于2016-02-28 10:30:28
只看此人   |   举报   |   引用
谢谢分享啦,楼主的经验好管用。
来自PC端
旅行的桃仁
旅行的桃仁

社区头衔:正七品医师
贡献值:126
积分:304
注册时间:2016-01-03
登录时间:2016-05-29
发送悄悄话

9楼 发表于2016-02-28 10:31:51
只看此人   |   举报   |   引用
注意饮食,少食多餐,平时多备点食物,最好是苏打饼干之类的,胃痛是可以吃一些。
来自PC端
粘糊糊的夏枯草
粘糊糊的夏枯草

社区头衔:正七品医师
贡献值:82
积分:264
注册时间:2016-01-03
登录时间:2016-05-08
发送悄悄话

10楼 发表于2016-02-28 10:33:36
只看此人   |   举报   |   引用
听说中医治疗胃痛疗效很不错的哟
来自PC端
性情温和的倒扣草
性情温和的倒扣草

社区头衔:正七品医师
贡献值:17
积分:134
注册时间:2016-01-03
登录时间:2016-02-28
发送悄悄话

11楼 发表于2016-02-28 10:34:35
只看此人   |   举报   |   引用
吗丁啉很不错哟,可以试试。
来自PC端
喜盈盈的肉桂
喜盈盈的肉桂

社区头衔:正七品医师
贡献值:70
积分:242
注册时间:2016-01-03
登录时间:2016-05-08
发送悄悄话

12楼 发表于2016-02-28 10:35:31
只看此人   |   举报   |   引用
还好我的胃很好,没有胃痛
来自PC端
暖洋洋的火麻仁
暖洋洋的火麻仁

社区头衔:正七品医师
贡献值:72
积分:248
注册时间:2016-01-03
登录时间:2016-04-30
发送悄悄话

13楼 发表于2016-02-28 10:36:27
只看此人   |   举报   |   引用
在饮食上注意少吃甜食、油炸、高脂饮食,空腹时不吃酸性食物,如柑橘类水果、醋等,以免胃酸大量分泌,少吃难消化的糯米、芹菜、竹笋等粗纤维食物以及动物的筋皮,以免逆流症状更严重。
来自PC端
斜白眼的椿皮
斜白眼的椿皮

社区头衔:正七品医师
贡献值:40
积分:180
注册时间:2015-12-28
登录时间:2016-05-01
发送悄悄话

14楼 发表于2016-02-28 10:38:00
只看此人   |   举报   |   引用
太感谢楼主了,希望对我的胃痛有帮助。
来自PC端
斜白眼的椿皮
斜白眼的椿皮

社区头衔:正七品医师
贡献值:40
积分:180
注册时间:2015-12-28
登录时间:2016-05-01
发送悄悄话

15楼 发表于2016-02-28 10:38:29
只看此人   |   举报   |   引用
楼主人太好了,写的好认真,好赞
来自PC端
跳动的苦瓜干
跳动的苦瓜干

社区头衔:正六品医馆
贡献值:2867
积分:2634
注册时间:2015-12-01
登录时间:2016-03-27
发送悄悄话

16楼 发表于2016-03-01 12:51:51
只看此人   |   举报   |   引用
楼主的对于缓解胃痛小方法确实很管用哟,按摩缓解腹部肌肉紧张,对于缓解胃痛很有用。大家不妨试试
来自PC端
跳动的苦瓜干
跳动的苦瓜干

社区头衔:正六品医馆
贡献值:2867
积分:2634
注册时间:2015-12-01
登录时间:2016-03-27
发送悄悄话

17楼 发表于2016-03-01 12:58:11
只看此人   |   举报   |   引用
还有吃苏打饼, 吃碱水面之类的也是很有用的,这些都是属于碱性食物,可以中和胃酸,减少胃酸对于胃黏膜的损伤。
来自PC端
装腔作势的麦门冬
装腔作势的麦门冬

社区头衔:正七品医师
贡献值:46
积分:192
注册时间:2015-12-27
登录时间:2016-03-20
发送悄悄话

18楼 发表于2016-03-01 12:59:31
只看此人   |   举报   |   引用
谢谢楼主分享啦
来自PC端
装腔作势的麦门冬
装腔作势的麦门冬

社区头衔:正七品医师
贡献值:46
积分:192
注册时间:2015-12-27
登录时间:2016-03-20
发送悄悄话

19楼 发表于2016-03-01 13:00:12
只看此人   |   举报   |   引用
女朋友有胃痛,看她总是那么难受,希望对她有帮助
来自PC端
平平安安的丢了棒
平平安安的丢了棒

社区头衔:正七品医师
贡献值:47
积分:194
注册时间:2015-12-27
登录时间:2016-03-20
发送悄悄话

20楼 发表于2016-03-01 13:01:21
只看此人   |   举报   |   引用
楼主好用心呀,看来是经验很丰富呀
来自PC端
平平安安的丢了棒
平平安安的丢了棒

社区头衔:正七品医师
贡献值:47
积分:194
注册时间:2015-12-27
登录时间:2016-03-20
发送悄悄话

21楼 发表于2016-03-01 13:01:52
只看此人   |   举报   |   引用
虽然没有胃痛,但还是忍不住为你点赞哈。
来自PC端
斜白眼的椿皮
斜白眼的椿皮

社区头衔:正七品医师
贡献值:40
积分:180
注册时间:2015-12-28
登录时间:2016-05-01
发送悄悄话

22楼 发表于2016-03-01 13:03:51
只看此人   |   举报   |   引用
谢谢楼主慷慨分享。
来自PC端