【名医在线坐诊】第十一期——营养师告诉你节后在饮食上该如何调理?

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楼主 发表于2016-02-04 13:34:51
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春节来到,以往就丰富的餐桌亦将更加多彩,其中免不了就是大鱼大肉,这样我们的身体就有可能吃不消了哦!不止是身体吃不消,更容易出现的就是“每逢佳节胖三斤”的苦恼了,那么春节后应该如何在饮食上进行调理呢?

      所以本期专家坐诊我们为大家邀请到国家高级营养师于忆隆医生来给大家分享这方面的专业知识,让大家吃的舒心!


第三期【名医在线坐诊】栏目为大家邀请到国家高级营养师于忆隆

为大家就节后调理饮食方面的知识在线分享!


 

 

【坐诊时间】:下周五(219日)下午 14——15

 

从现在开始,大家就可以针对节后调理饮食方面的困扰跟帖提问啦!

我们将在周四下午两点,邀请于医生为您一一在线解答哦!

如有更多疑问,您也可以和医生当下直接在线交流哦~敬请关注!


 

温馨提示1、从现在开始大家就可以跟帖提问了,更可以在医生坐诊时间内与医生在线交流!

                       2、请大家按照以下格式提问并提供完整信息以便医生更全面的了解您的困扰!

格式:小标题(用一句话描述,以便医生坐诊)

性别

年龄

情况描述:请详细描述情况(包括年龄、身体状况等)

照片(若合适,请提供照片)

                      3、健一社区医生郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,医生建议仅供参考.

具体诊疗请到医院在医生指导下进行!

 本活动为公益活动,不向参加者推荐医疗服务或者其他商品,相关信息仅供参考。 

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不是很喜欢啊
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1楼 发表于2016-02-17 15:43:40
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于医生好,之前在家里大鱼大肉的,饮食不规律,现在的话上班了感觉什么都吃不下去了,这种情况有什么比较开胃的吗?
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莽撞的蜀椒
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2楼 发表于2016-02-17 15:48:17
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于医生好,如果春节在家必须要喝酒或者饮食不规律,那有没有什么比较好的补救措施?
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老是沉默无言
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3楼 发表于2016-02-17 17:50:51
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我家宝宝过年期间,吃了很多肉类的食物,现在整天肚子不消化,有好的家庭常用的消化药吗
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少言寡语的牛膝
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4楼 发表于2016-02-17 17:52:38
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过完节,感觉自己又吃胖了不少,在饮食上,有啥可以注意的吗
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呆若木鸡的车前草
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5楼 发表于2016-02-17 17:53:08
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过年期间喝了不少酒,现在还感觉难受,有什么好的方法吗
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错过的杜鹃
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6楼 发表于2016-02-17 17:53:54
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每逢佳节胖三斤,我已经胖了五斤了,愁死了,有什么减肥方法吗,介绍下
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下雪天等待孜
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7楼 发表于2016-02-17 19:22:30
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高血压患者,过完年,老是感觉头晕,有针对于高血压患者的饮食治疗方法吗
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刺鼻香水恋
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8楼 发表于2016-02-17 19:36:32
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奶奶过了年,感觉胃口不是很好,肿么办
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青春木贼
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9楼 发表于2016-02-17 19:37:08
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想要减肥,最近过年胖了好多,该咋减肥呀
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年轻隶棠
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10楼 发表于2016-02-17 19:37:27
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马上春天了,饮食上,有什么好的建议没
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笑容满面
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11楼 发表于2016-02-17 19:38:02
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过年期间吃了太多肉,喝了太多的酒,感觉整天蒙蒙的,还有,晚上失眠了,有什么好的饮食搭配方案没
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很迷茫情恋
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12楼 发表于2016-02-17 19:38:35
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马上春天了,饮食上,有什么好的建议没
引用 10楼 年轻隶棠 发表于2016-02-17 19:37:27

不要吃太多上火的东西就行

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金花靓朵
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13楼 发表于2016-02-18 19:35:21
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我春节一直上火,现在还牙疼,有啥好的去火的食疗方法吗
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幸福幸运
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14楼 发表于2016-02-18 19:36:10
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一到过年,就特被喜欢暴饮暴食,皮肤上的痘痘都出来了,我该肿么办
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单调年间
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15楼 发表于2016-02-18 19:37:04
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今年过年家里天气特冷,到现在还感冒了,对于感冒,有什么好的食疗方法吗
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合声细语素馨花
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16楼 发表于2016-02-18 19:54:22
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一到冬天孩子就容易积食,最近吃的不是很多,有什么办法吗
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半杯清水狠甜
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17楼 发表于2016-02-18 19:55:32
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平时可以喝一些什么茶来去火呢?
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籹子漂靓
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18楼 发表于2016-02-18 19:56:30
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感觉冬季皮肤特干燥,上火了牙疼,平常治疗牙疼有什么好的食疗方法没
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你心太高傲
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19楼 发表于2016-02-18 20:00:44
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肚子又胖了三圈,一过了年,就感觉脸也胖了,晚上老是流口水,我该怎么办
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大眼睛辛夷花
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20楼 发表于2016-02-18 20:05:06
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肚子又胖了三圈,一过了年,就感觉脸也胖了,晚上老是流口水,我该怎么办
引用 19楼 你心太高傲 发表于2016-02-18 20:00:44

你会不会是湿气过大导致的呀

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傲慢山药
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21楼 发表于2016-02-18 20:09:20
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过了年,感觉上班还是不适应,脑袋晕乎乎的,还有什么都不想吃,是不是,吃撑着了?在平时吃饭上,有什么注意的吗
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傲慢山药
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22楼 发表于2016-02-18 20:17:45
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过年很多人来我家打牌,然后感觉呼吸道特别不舒服,嗓子干痛,这个可以喝一些什么茶来进行预防呢
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珠光宝气糯稻根
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23楼 发表于2016-02-18 20:18:52
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宝宝今年过年,不小心感冒,得了肺炎,在平时,有什么可以注意的吗
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天生励志
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24楼 发表于2016-02-18 21:14:51
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于大夫您好,我想咨询下想瘦身早餐怎么吃?
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25楼 发表于2016-02-18 21:18:08
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于医生好,之前在家里大鱼大肉的,饮食不规律,现在的话上班了感觉什么都吃不下去了,这种情况有什么比较开胃的吗?
引用 1楼 不是很喜欢啊 发表于2016-02-17 15:43:40

喝点山楂水,煮来喝比泡水喝要好些,建议同时每天吃个苹果,饮食上尽量清淡,还要适当多运动,相信很快会恢复的。

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26楼 发表于2016-02-18 21:24:22
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于医生好,如果春节在家必须要喝酒或者饮食不规律,那有没有什么比较好的补救措施?
引用 2楼 莽撞的蜀椒 发表于2016-02-17 15:48:17

改掉不好的生活习惯,少酒、饮食清淡,如果不得不喝酒建议不要空腹喝,酒后也不要喝浓茶。

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27楼 发表于2016-02-18 21:26:38
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我家宝宝过年期间,吃了很多肉类的食物,现在整天肚子不消化,有好的家庭常用的消化药吗
引用 3楼 老是沉默无言 发表于2016-02-17 17:50:51

如果消化不良可以给宝宝吃鸡内精,鸡内精是鸡胃做成的不用担心副作用。

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28楼 发表于2016-02-18 21:28:12
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过完节,感觉自己又吃胖了不少,在饮食上,有啥可以注意的吗
引用 4楼 少言寡语的牛膝 发表于2016-02-17 17:52:38

最佳办法就是运动和饮食调理,可以每天坚持40-60分钟的有氧运动,比如:慢步、快步走等,饮食清淡,适当多吃些粗纤维的食物。

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29楼 发表于2016-02-18 21:30:52
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过年期间喝了不少酒,现在还感觉难受,有什么好的方法吗
引用 5楼 呆若木鸡的车前草 发表于2016-02-17 17:53:08

酒喝多了确实伤身,以后要多注意些,礼节尽到同时也要保重健康,您说的酒喝多了到现在还难受?如果是头痛难受可以每天喝些蜂蜜水,如果是胃难受,建议喝牛奶,饮食上要规律,多吃些新鲜的蔬菜水果。

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